Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 49,49 | 159,46 | Kcal | |
Protein | 2,77 | 8,92 | gram | 22,38 |
Karbohydrat | 4,32 | 13,92 | gram | 34,91 |
Kostfiber | 0,71 | 2,29 | gram | 2,86 |
Fett | 2,19 | 7,06 | gram | 39,82 |
Mettet fett | 1,40 | 4,51 | gram | |
Salt | 0,09 | 0,28 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,17 | Kr 10,21 | .- | |
Hele oppskriften veier | 322 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 206,03 | Kj | 2,4% |
Kalorier | 49,33 | Kcal | 2,5% |
Protein | 2,77 | gram | 5,5% |
Fett | 2,19 | gram | 3,1% |
Mettede fettsyrer | 1,40 | gram | 7,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 0,50 | gram | 1,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,7% |
Kolesterol | 4,97 | mg | 1,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,5% |
Karbohydrater totalt | 4,32 | gram | 1,4% |
Stivelse | 0,01 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,71 | gram | 2,4% |
Mono/disakkarider | 4,32 | gram | 4,8% |
Laktose (melkesukker) | 3,60 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 288,89 | mcg | N/A |
Retinol | 24,21 | mcg | 3,0% |
Vitamin_A | 48,56 | RAE | 6,1% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,32 | mg | 3,5% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,4% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,0% |
Niacin | 0,24 | mg | 1,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,0% |
B9 Folat | 8,75 | mcg | 2,9% |
Vitamin_B12 | 0,31 | mcg | 15,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,80 | mg | 7,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 103,18 | mg | 12,9% |
Jern | 0,17 | mg | 1,7% |
Natrium | 34,22 | mg | 1,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,09 | gram | 1,7% |
Kalium | 228,23 | mg | 6,9% |
Magnesium | 13,85 | mg | 4,6% |
Sink | 0,42 | mg | 4,6% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,01 | mg | 1,4% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 9,94 | mcg | 6,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.