Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 156,20 | 616,60 | Kcal | |
Protein | 3,24 | 12,79 | gram | 8,29 |
Karbohydrat | 19,23 | 75,91 | gram | 49,24 |
Kostfiber | 1,93 | 7,62 | gram | 2,47 |
Fett | 6,94 | 27,40 | gram | 39,98 |
Mettet fett | 3,70 | 14,61 | gram | |
Salt | 0,49 | 1,95 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,06 | Kr 23,92 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 579 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 650,33 | Kj | 7,5% |
Kalorier | 155,35 | Kcal | 7,8% |
Protein | 3,24 | gram | 6,5% |
Fett | 6,94 | gram | 9,9% |
Mettede fettsyrer | 3,70 | gram | 18,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,12 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 2,19 | gram | 7,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,38 | gram | 2,7% |
Kolesterol | 9,63 | mg | 3,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,4% |
Karbohydrater totalt | 19,14 | gram | 6,4% |
Stivelse | 9,56 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,93 | gram | 6,4% |
Mono/disakkarider | 9,31 | gram | 10,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,34 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,02 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 48,61 | mcg | N/A |
Retinol | 31,73 | mcg | 4,0% |
Vitamin_A | 34,68 | RAE | 4,3% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,64 | mg | 7,1% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 8,0% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,2% |
Niacin | 0,47 | mg | 2,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,1% |
B9 Folat | 17,97 | mcg | 6,0% |
Vitamin_B12 | 0,07 | mcg | 3,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 19,76 | mg | 26,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,02 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 50,80 | mg | 6,4% |
Jern | 0,38 | mg | 3,8% |
Natrium | 197,69 | mg | 8,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,49 | gram | 9,9% |
Kalium | 168,40 | mg | 5,1% |
Magnesium | 12,78 | mg | 4,3% |
Sink | 0,29 | mg | 3,2% |
Selen | 0,41 | mcg | 0,7% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,9% |
Fosfor | 37,04 | mg | 6,2% |
Jod | 4,37 | mcg | 2,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.