| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 69,50 | 125,60 | Kcal | |
| Protein | 2,77 | 5,01 | gram | 15,94 |
| Karbohydrat | 8,54 | 15,43 | gram | 49,15 |
| Kostfiber | 2,77 | 5,01 | gram | 7,97 |
| Fett | 2,08 | 3,76 | gram | 26,93 |
| Mettet fett | 0,49 | 0,89 | gram | |
| Salt | 0,06 | 0,11 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 10,33 | Kr 18,67 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 084 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 274,38 | Kj | 3,2% |
| Kalorier | 65,19 | Kcal | 3,3% |
| Protein | 2,77 | gram | 5,5% |
| Fett | 2,08 | gram | 3,0% |
| Mettede fettsyrer | 0,49 | gram | 2,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,67 | gram | 2,2% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,57 | gram | 4,1% |
| Kolesterol | 48,93 | mg | 16,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,3% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,41 | gram | 16,4% |
| Karbohydrater totalt | 7,54 | gram | 2,5% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,77 | gram | 9,2% |
| Mono/disakkarider | 7,54 | gram | 8,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 70,55 | mcg | N/A |
| Retinol | 26,84 | mcg | 3,4% |
| Vitamin_A | 32,65 | RAE | 4,1% |
| Vitamin_D | 0,38 | mcg | 3,8% |
| Vitamin_E | 2,08 | mg | 23,1% |
| Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,9% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,5% |
| Niacin | 0,55 | mg | 3,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,7% |
| B9 Folat | 33,39 | mcg | 11,1% |
| Vitamin_B12 | 0,20 | mcg | 10,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 15,22 | mg | 20,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 25,04 | mg | 3,1% |
| Jern | 0,56 | mg | 5,6% |
| Natrium | 23,35 | mg | 1,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,06 | gram | 1,2% |
| Kalium | 148,22 | mg | 4,5% |
| Magnesium | 13,34 | mg | 4,4% |
| Sink | 0,41 | mg | 4,5% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,08 | mg | 8,9% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 5,49 | mcg | 3,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.