Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 245,81 | 2 697,76 | Kcal | |
Protein | 8,81 | 96,69 | gram | 14,33 |
Karbohydrat | 33,64 | 369,20 | gram | 54,74 |
Kostfiber | 6,64 | 72,87 | gram | 5,4 |
Fett | 6,97 | 76,50 | gram | 25,51 |
Mettet fett | 1,36 | 14,93 | gram | |
Salt | 1,19 | 13,01 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,80 | Kr 41,71 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 098 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 017,55 | Kj | 11,7% |
Kalorier | 242,86 | Kcal | 12,1% |
Protein | 8,81 | gram | 17,6% |
Fett | 6,97 | gram | 10,0% |
Mettede fettsyrer | 1,36 | gram | 6,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 1,97 | gram | 6,6% |
Flerumettede fettsyrer | 2,89 | gram | 20,6% |
Kolesterol | 3,64 | mg | 1,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,0% |
Omega 6 fettsyrer | 1,55 | gram | 62,2% |
Karbohydrater totalt | 34,05 | gram | 11,4% |
Stivelse | 19,04 | gram | N/A |
Kostfiber | 6,64 | gram | 22,1% |
Mono/disakkarider | 14,01 | gram | 15,6% |
Laktose (melkesukker) | 2,11 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,03 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 7,78 | mcg | N/A |
Retinol | 14,21 | mcg | 1,8% |
Vitamin_A | 14,94 | RAE | 1,9% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 2,25 | mg | 25,0% |
Vitamin_B1 | 0,25 | mg | 19,3% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,2% |
Niacin | 2,15 | mg | 12,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,12 | mg | 2,3% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,4% |
B9 Folat | 21,58 | mcg | 7,2% |
Vitamin_B12 | 0,18 | mcg | 9,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 88,05 | mg | 11,0% |
Jern | 2,14 | mg | 21,4% |
Natrium | 474,06 | mg | 20,6% |
Beregnet salt av Natrium | 1,19 | gram | 23,7% |
Kalium | 348,67 | mg | 10,6% |
Magnesium | 74,18 | mg | 24,7% |
Sink | 1,86 | mg | 20,7% |
Selen | 3,11 | mcg | 5,6% |
Kopper | 0,31 | mg | 34,1% |
Fosfor | 255,96 | mg | 42,7% |
Jod | 5,49 | mcg | 3,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.