Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 91,40 | 60,45 | Kcal | |
Protein | 1,27 | 0,84 | gram | 5,55 |
Karbohydrat | 18,67 | 12,35 | gram | 81,7 |
Kostfiber | 3,48 | 2,30 | gram | 7,61 |
Fett | 0,52 | 0,34 | gram | 5,12 |
Mettet fett | 0,07 | 0,05 | gram | |
Salt | 0,06 | 0,04 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 15,11 | Kr 9,99 | .- | |
Hele oppskriften veier | 529 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 643,87 | Kj | 7,4% |
Kalorier | 153,03 | Kcal | 7,7% |
Protein | 4,58 | gram | 9,2% |
Fett | 5,19 | gram | 7,4% |
Mettede fettsyrer | 1,83 | gram | 9,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,02 | gram | 6,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,76 | gram | 5,4% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,4% |
Karbohydrater totalt | 20,06 | gram | 6,7% |
Stivelse | 2,19 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,46 | gram | 11,5% |
Mono/disakkarider | 15,66 | gram | 17,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,02 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 205,37 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 17,24 | RAE | 2,2% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,15 | mg | 12,7% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,5% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,8% |
Niacin | 0,46 | mg | 2,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,02 | mg | 0,4% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,7% |
B9 Folat | 21,55 | mcg | 7,2% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 42,87 | mg | 57,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 37,97 | mg | 4,7% |
Jern | 1,32 | mg | 13,2% |
Natrium | 232,01 | mg | 10,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,58 | gram | 11,6% |
Kalium | 167,90 | mg | 5,1% |
Magnesium | 23,32 | mg | 7,8% |
Sink | 0,37 | mg | 4,2% |
Selen | 0,08 | mcg | 0,1% |
Kopper | 0,07 | mg | 8,1% |
Fosfor | 29,59 | mg | 4,9% |
Jod | 0,22 | mcg | 0,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.