| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 113,30 | 290,35 | Kcal | |
| Protein | 10,46 | 26,81 | gram | 36,92 |
| Karbohydrat | 4,91 | 12,58 | gram | 17,33 |
| Kostfiber | 0,53 | 1,36 | gram | 0,93 |
| Fett | 5,64 | 14,45 | gram | 44,8 |
| Mettet fett | 2,40 | 6,15 | gram | |
| Salt | 2,37 | 6,07 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 8,71 | Kr 22,32 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 025 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 472,48 | Kj | 5,4% |
| Kalorier | 112,82 | Kcal | 5,6% |
| Protein | 10,46 | gram | 20,9% |
| Fett | 5,64 | gram | 8,1% |
| Mettede fettsyrer | 2,40 | gram | 12,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,4% |
| Enumettede fettsyrer | 2,16 | gram | 7,2% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,49 | gram | 3,5% |
| Kolesterol | 60,55 | mg | 20,2% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,43 | gram | 17,3% |
| Karbohydrater totalt | 4,79 | gram | 1,6% |
| Stivelse | 2,07 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,53 | gram | 1,8% |
| Mono/disakkarider | 2,66 | gram | 3,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,90 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 31,65 | mcg | N/A |
| Retinol | 22,44 | mcg | 2,8% |
| Vitamin_A | 25,04 | RAE | 3,1% |
| Vitamin_D | 0,41 | mcg | 4,1% |
| Vitamin_E | 0,96 | mg | 10,7% |
| Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,7% |
| Vitamin_B2 | 0,24 | mg | 17,4% |
| Niacin | 2,08 | mg | 12,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,16 | mg | 11,3% |
| B9 Folat | 15,57 | mcg | 5,2% |
| Vitamin_B12 | 1,66 | mcg | 83,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,81 | mg | 2,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 60,80 | mg | 7,6% |
| Jern | 2,34 | mg | 23,4% |
| Natrium | 947,29 | mg | 41,2% |
| Beregnet salt av Natrium | 2,37 | gram | 47,4% |
| Kalium | 280,88 | mg | 8,5% |
| Magnesium | 22,60 | mg | 7,5% |
| Sink | 2,24 | mg | 24,9% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,10 | mg | 11,6% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 10,13 | mcg | 6,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.