Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 85,44 | 489,14 | Kcal | |
Protein | 10,82 | 61,94 | gram | 50,65 |
Karbohydrat | 5,31 | 30,40 | gram | 24,85 |
Kostfiber | 1,28 | 7,33 | gram | 2,99 |
Fett | 2,04 | 11,68 | gram | 21,48 |
Mettet fett | 0,79 | 4,52 | gram | |
Salt | 0,56 | 3,22 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 22,77 | Kr 130,36 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 435 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 360,39 | Kj | 4,1% |
Kalorier | 86,09 | Kcal | 4,3% |
Protein | 10,82 | gram | 21,6% |
Fett | 2,04 | gram | 2,9% |
Mettede fettsyrer | 0,79 | gram | 4,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,65 | gram | 2,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,44 | gram | 3,2% |
Kolesterol | 21,41 | mg | 7,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,36 | gram | 14,5% |
Karbohydrater totalt | 5,31 | gram | 1,8% |
Stivelse | 2,17 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,28 | gram | 4,3% |
Mono/disakkarider | 3,01 | gram | 3,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 776,49 | mcg | N/A |
Retinol | 9,97 | mcg | 1,2% |
Vitamin_A | 74,75 | RAE | 9,3% |
Vitamin_D | 0,22 | mcg | 2,2% |
Vitamin_E | 0,95 | mg | 10,6% |
Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 11,0% |
Vitamin_B2 | 0,29 | mg | 20,4% |
Niacin | 2,80 | mg | 16,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,26 | mg | 18,7% |
B9 Folat | 14,61 | mcg | 4,9% |
Vitamin_B12 | 2,75 | mcg | 137,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 16,79 | mg | 22,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 20,70 | mg | 2,6% |
Jern | 3,52 | mg | 35,2% |
Natrium | 224,83 | mg | 9,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,56 | gram | 11,2% |
Kalium | 392,67 | mg | 11,9% |
Magnesium | 26,88 | mg | 9,0% |
Sink | 2,32 | mg | 25,7% |
Selen | 10,92 | mcg | 19,9% |
Kopper | 0,24 | mg | 27,1% |
Fosfor | 112,40 | mg | 18,7% |
Jod | 0,80 | mcg | 0,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.