Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 98,20 | 426,25 | Kcal | |
Protein | 12,67 | 55,00 | gram | 51,6 |
Karbohydrat | 2,18 | 9,46 | gram | 8,87 |
Kostfiber | 0,41 | 1,78 | gram | 0,83 |
Fett | 4,22 | 18,32 | gram | 38,67 |
Mettet fett | 1,77 | 7,68 | gram | |
Salt | 0,90 | 3,89 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 13,39 | Kr 58,12 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 604 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 411,41 | Kj | 4,7% |
Kalorier | 98,41 | Kcal | 4,9% |
Protein | 12,67 | gram | 25,3% |
Fett | 4,22 | gram | 6,0% |
Mettede fettsyrer | 1,77 | gram | 8,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 1,70 | gram | 5,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,36 | gram | 2,5% |
Kolesterol | 29,49 | mg | 9,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,59 | gram | 23,8% |
Karbohydrater totalt | 2,18 | gram | 0,7% |
Stivelse | 0,56 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,41 | gram | 1,4% |
Mono/disakkarider | 1,59 | gram | 1,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,09 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 189,67 | mcg | N/A |
Retinol | 32,43 | mcg | 4,1% |
Vitamin_A | 48,22 | RAE | 6,0% |
Vitamin_D | 0,29 | mcg | 2,9% |
Vitamin_E | 0,74 | mg | 8,2% |
Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,3% |
Vitamin_B2 | 0,36 | mg | 25,6% |
Niacin | 3,01 | mg | 17,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,27 | mg | 19,4% |
B9 Folat | 8,83 | mcg | 2,9% |
Vitamin_B12 | 3,64 | mcg | 181,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,05 | mg | 10,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 12,31 | mg | 1,5% |
Jern | 3,95 | mg | 39,5% |
Natrium | 358,11 | mg | 15,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,90 | gram | 17,9% |
Kalium | 300,82 | mg | 9,1% |
Magnesium | 22,13 | mg | 7,4% |
Sink | 2,81 | mg | 31,3% |
Selen | 14,48 | mcg | 26,3% |
Kopper | 0,16 | mg | 17,7% |
Fosfor | 143,35 | mg | 23,9% |
Jod | 6,02 | mcg | 4,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.