Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 99,51 | 173,06 | Kcal | |
Protein | 4,68 | 8,14 | gram | 18,81 |
Karbohydrat | 4,82 | 8,38 | gram | 19,37 |
Kostfiber | 1,37 | 2,38 | gram | 2,75 |
Fett | 6,53 | 11,36 | gram | 59,05 |
Mettet fett | 1,11 | 1,93 | gram | |
Salt | 0,25 | 0,43 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,90 | Kr 12,00 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 044 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 394,59 | Kj | 4,5% |
Kalorier | 94,76 | Kcal | 4,7% |
Protein | 4,68 | gram | 9,4% |
Fett | 6,53 | gram | 9,3% |
Mettede fettsyrer | 1,11 | gram | 5,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 4,23 | gram | 14,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,86 | gram | 6,2% |
Kolesterol | 23,72 | mg | 7,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,71 | gram | 28,3% |
Karbohydrater totalt | 3,64 | gram | 1,2% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,37 | gram | 4,6% |
Mono/disakkarider | 3,64 | gram | 4,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 276,98 | mcg | N/A |
Retinol | 0,32 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 23,31 | RAE | 2,9% |
Vitamin_D | 0,55 | mcg | 5,5% |
Vitamin_E | 2,04 | mg | 22,7% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,8% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,7% |
Niacin | 1,27 | mg | 7,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 9,7% |
B9 Folat | 24,42 | mcg | 8,1% |
Vitamin_B12 | 0,73 | mcg | 36,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 9,89 | mg | 13,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 30,34 | mg | 3,8% |
Jern | 0,28 | mg | 2,8% |
Natrium | 99,23 | mg | 4,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,25 | gram | 5,0% |
Kalium | 323,19 | mg | 9,8% |
Magnesium | 20,34 | mg | 6,8% |
Sink | 0,42 | mg | 4,7% |
Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,19 | mg | 21,1% |
Fosfor | 0,08 | mg | 0,0% |
Jod | 6,03 | mcg | 4,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.