Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 92,96 | 354,13 | Kcal | |
Protein | 12,76 | 48,61 | gram | 54,9 |
Karbohydrat | 2,86 | 10,90 | gram | 12,3 |
Kostfiber | 0,75 | 2,86 | gram | 1,61 |
Fett | 3,22 | 12,27 | gram | 31,17 |
Mettet fett | 0,49 | 1,87 | gram | |
Salt | 0,86 | 3,26 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,39 | Kr 28,15 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 524 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 390,71 | Kj | 4,5% |
Kalorier | 92,64 | Kcal | 4,6% |
Protein | 12,76 | gram | 25,5% |
Fett | 3,22 | gram | 4,6% |
Mettede fettsyrer | 0,49 | gram | 2,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,02 | gram | 6,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,41 | gram | 2,9% |
Kolesterol | 78,75 | mg | 26,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,28 | gram | 11,2% |
Karbohydrater totalt | 2,84 | gram | 0,9% |
Stivelse | 0,01 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,75 | gram | 2,5% |
Mono/disakkarider | 2,84 | gram | 3,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 157,79 | mcg | N/A |
Retinol | 1,05 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 14,15 | RAE | 1,8% |
Vitamin_D | 1,84 | mcg | 18,4% |
Vitamin_E | 3,30 | mg | 36,7% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,7% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,0% |
Niacin | 1,46 | mg | 8,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,4% |
B9 Folat | 14,16 | mcg | 4,7% |
Vitamin_B12 | 2,42 | mcg | 120,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,41 | mg | 15,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 47,87 | mg | 6,0% |
Jern | 0,19 | mg | 1,9% |
Natrium | 342,13 | mg | 14,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,86 | gram | 17,1% |
Kalium | 254,30 | mg | 7,7% |
Magnesium | 29,12 | mg | 9,7% |
Sink | 0,63 | mg | 7,0% |
Selen | 15,75 | mcg | 28,6% |
Kopper | 0,53 | mg | 58,4% |
Fosfor | 91,22 | mg | 15,2% |
Jod | 18,45 | mcg | 12,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.