Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 147,91 | 454,65 | Kcal | |
Protein | 8,90 | 27,36 | gram | 24,06 |
Karbohydrat | 2,18 | 6,70 | gram | 5,89 |
Kostfiber | 0,90 | 2,77 | gram | 1,21 |
Fett | 11,31 | 34,76 | gram | 68,81 |
Mettet fett | 2,14 | 6,58 | gram | |
Salt | 0,46 | 1,40 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,22 | Kr 25,27 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 230 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 613,75 | Kj | 7,1% |
Kalorier | 147,77 | Kcal | 7,4% |
Protein | 8,90 | gram | 17,8% |
Fett | 11,31 | gram | 16,2% |
Mettede fettsyrer | 2,14 | gram | 10,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 6,84 | gram | 22,8% |
Flerumettede fettsyrer | 1,32 | gram | 9,4% |
Kolesterol | 139,47 | mg | 46,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,9% |
Omega 6 fettsyrer | 1,22 | gram | 48,8% |
Karbohydrater totalt | 2,18 | gram | 0,7% |
Stivelse | 0,15 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,90 | gram | 3,0% |
Mono/disakkarider | 2,03 | gram | 2,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 138,06 | mcg | N/A |
Retinol | 63,45 | mcg | 7,9% |
Vitamin_A | 74,88 | RAE | 9,4% |
Vitamin_D | 1,47 | mcg | 14,7% |
Vitamin_E | 4,10 | mg | 45,6% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,3% |
Vitamin_B2 | 0,17 | mg | 12,2% |
Niacin | 0,53 | mg | 3,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 9,7% |
B9 Folat | 45,87 | mcg | 15,3% |
Vitamin_B12 | 1,22 | mcg | 60,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 30,69 | mg | 40,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 36,64 | mg | 4,6% |
Jern | 0,92 | mg | 9,2% |
Natrium | 182,51 | mg | 7,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,46 | gram | 9,1% |
Kalium | 178,50 | mg | 5,4% |
Magnesium | 16,83 | mg | 5,6% |
Sink | 0,75 | mg | 8,4% |
Selen | 4,88 | mcg | 8,9% |
Kopper | 0,15 | mg | 16,5% |
Fosfor | 24,40 | mg | 4,1% |
Jod | 13,46 | mcg | 9,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.