| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 178,02 | 356,04 | Kcal | |
| Protein | 2,75 | 5,50 | gram | 6,17 |
| Karbohydrat | 21,36 | 42,72 | gram | 47,99 |
| Kostfiber | 0,20 | 0,40 | gram | 0,22 |
| Fett | 9,02 | 18,04 | gram | 45,6 |
| Mettet fett | 5,58 | 11,16 | gram | |
| Salt | 0,10 | 0,20 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,19 | Kr 4,38 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 200 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 745,20 | Kj | 8,6% |
| Kalorier | 178,00 | Kcal | 8,9% |
| Protein | 2,75 | gram | 5,5% |
| Fett | 9,02 | gram | 12,9% |
| Mettede fettsyrer | 5,58 | gram | 27,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,36 | gram | 1,4% |
| Enumettede fettsyrer | 2,43 | gram | 8,1% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,20 | gram | 1,4% |
| Kolesterol | 29,70 | mg | 9,9% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,29 | gram | 11,5% |
| Karbohydrater totalt | 21,36 | gram | 7,1% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,20 | gram | 0,7% |
| Mono/disakkarider | 21,36 | gram | 23,7% |
| Laktose (melkesukker) | 6,84 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 55,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 105,30 | mcg | 13,2% |
| Vitamin_A | 109,90 | RAE | 13,7% |
| Vitamin_D | 0,09 | mcg | 0,9% |
| Vitamin_E | 0,25 | mg | 2,8% |
| Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,6% |
| Vitamin_B2 | 0,16 | mg | 11,7% |
| Niacin | 0,13 | mg | 0,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 6,9% |
| B9 Folat | 6,70 | mcg | 2,2% |
| Vitamin_B12 | 0,45 | mcg | 22,5% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,90 | mg | 9,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 110,90 | mg | 13,9% |
| Jern | 0,03 | mg | 0,3% |
| Natrium | 39,70 | mg | 1,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,10 | gram | 2,0% |
| Kalium | 211,40 | mg | 6,4% |
| Magnesium | 14,00 | mg | 4,7% |
| Sink | 0,46 | mg | 5,1% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,01 | mg | 1,6% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 7,30 | mcg | 4,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.