| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 177,46 | 244,89 | Kcal | |
| Protein | 3,67 | 5,06 | gram | 8,27 |
| Karbohydrat | 29,13 | 40,20 | gram | 65,65 |
| Kostfiber | 0,00 | 0,00 | gram | |
| Fett | 5,14 | 7,09 | gram | 26,06 |
| Mettet fett | 3,17 | 4,37 | gram | |
| Salt | 0,12 | 0,16 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,53 | Kr 9,01 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 138 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 758,61 | Kj | 8,7% |
| Kalorier | 180,33 | Kcal | 9,0% |
| Protein | 3,67 | gram | 7,3% |
| Fett | 5,14 | gram | 7,3% |
| Mettede fettsyrer | 3,17 | gram | 15,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 1,48 | gram | 4,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,9% |
| Kolesterol | 3,62 | mg | 1,2% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,2% |
| Karbohydrater totalt | 29,42 | gram | 9,8% |
| Stivelse | 0,07 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,00 | gram | 0,0% |
| Mono/disakkarider | 26,37 | gram | 29,3% |
| Laktose (melkesukker) | 2,72 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 6,38 | mcg | N/A |
| Retinol | 10,29 | mcg | 1,3% |
| Vitamin_A | 10,58 | RAE | 1,3% |
| Vitamin_D | 0,45 | mcg | 4,5% |
| Vitamin_E | 0,10 | mg | 1,1% |
| Vitamin_B1 | 0,01 | mg | 0,6% |
| Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 10,1% |
| Niacin | 2,07 | mg | 12,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,1% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,01 | mg | 0,8% |
| B9 Folat | 1,88 | mcg | 0,6% |
| Vitamin_B12 | 0,42 | mcg | 21,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,14 | mg | 0,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,14 | mcg | 0,1% |
| Kalsium | 123,78 | mg | 15,5% |
| Jern | 0,39 | mg | 3,9% |
| Natrium | 46,16 | mg | 2,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,12 | gram | 2,3% |
| Kalium | 441,96 | mg | 13,4% |
| Magnesium | 33,49 | mg | 11,2% |
| Sink | 0,13 | mg | 1,5% |
| Selen | 1,12 | mcg | 2,0% |
| Kopper | 0,06 | mg | 6,6% |
| Fosfor | 126,71 | mg | 21,1% |
| Jod | 9,71 | mcg | 6,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.