Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 56,96 | 327,72 | Kcal | |
Protein | 2,34 | 13,46 | gram | 16,43 |
Karbohydrat | 7,49 | 43,09 | gram | 52,59 |
Kostfiber | 1,98 | 11,39 | gram | 6,95 |
Fett | 1,52 | 8,75 | gram | 24,01 |
Mettet fett | 0,30 | 1,73 | gram | |
Salt | 0,45 | 2,57 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,06 | Kr 17,61 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 301 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 240,03 | Kj | 2,8% |
Kalorier | 57,14 | Kcal | 2,9% |
Protein | 2,34 | gram | 4,7% |
Fett | 1,52 | gram | 2,2% |
Mettede fettsyrer | 0,30 | gram | 1,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,82 | gram | 2,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,25 | gram | 1,8% |
Kolesterol | 0,40 | mg | 0,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,17 | gram | 7,0% |
Karbohydrater totalt | 7,50 | gram | 2,5% |
Stivelse | 4,71 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,98 | gram | 6,6% |
Mono/disakkarider | 2,37 | gram | 2,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 363,53 | mcg | N/A |
Retinol | 1,76 | mcg | 0,2% |
Vitamin_A | 31,82 | RAE | 4,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,84 | mg | 9,3% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,5% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,5% |
Niacin | 0,45 | mg | 2,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,8% |
B9 Folat | 33,21 | mcg | 11,1% |
Vitamin_B12 | 0,02 | mcg | 1,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 17,36 | mg | 23,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 33,66 | mg | 4,2% |
Jern | 1,00 | mg | 10,0% |
Natrium | 178,85 | mg | 7,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,45 | gram | 8,9% |
Kalium | 225,42 | mg | 6,8% |
Magnesium | 18,79 | mg | 6,3% |
Sink | 0,37 | mg | 4,1% |
Selen | 0,09 | mcg | 0,2% |
Kopper | 0,15 | mg | 17,2% |
Fosfor | 14,21 | mg | 2,4% |
Jod | 2,21 | mcg | 1,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.