Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 206,86 | 1 304,12 | Kcal | |
Protein | 6,22 | 39,21 | gram | 12,02 |
Karbohydrat | 22,72 | 143,24 | gram | 43,93 |
Kostfiber | 1,72 | 10,84 | gram | 1,66 |
Fett | 9,74 | 61,40 | gram | 42,37 |
Mettet fett | 3,20 | 20,17 | gram | |
Salt | 3,95 | 24,87 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,71 | Kr 48,61 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 522 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 877,89 | Kj | 10,1% |
Kalorier | 208,90 | Kcal | 10,4% |
Protein | 6,22 | gram | 12,4% |
Fett | 9,74 | gram | 13,9% |
Mettede fettsyrer | 3,20 | gram | 16,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 3,23 | gram | 10,8% |
Flerumettede fettsyrer | 1,96 | gram | 14,0% |
Kolesterol | 2,75 | mg | 0,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 1,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,69 | gram | 27,7% |
Karbohydrater totalt | 22,76 | gram | 7,6% |
Stivelse | 1,84 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,72 | gram | 5,7% |
Mono/disakkarider | 19,30 | gram | 21,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,02 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 613,68 | mcg | N/A |
Retinol | 9,22 | mcg | 1,2% |
Vitamin_A | 59,61 | RAE | 7,5% |
Vitamin_D | 0,12 | mcg | 1,2% |
Vitamin_E | 1,48 | mg | 16,4% |
Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 10,0% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,4% |
Niacin | 1,98 | mg | 11,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,20 | mg | 4,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,28 | mg | 19,9% |
B9 Folat | 7,10 | mcg | 2,4% |
Vitamin_B12 | 0,12 | mcg | 6,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,32 | mg | 4,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,14 | mcg | 0,1% |
Kalsium | 46,79 | mg | 5,8% |
Jern | 1,75 | mg | 17,5% |
Natrium | 1 578,20 | mg | 68,6% |
Beregnet salt av Natrium | 3,95 | gram | 78,9% |
Kalium | 324,00 | mg | 9,8% |
Magnesium | 23,87 | mg | 8,0% |
Sink | 1,06 | mg | 11,8% |
Selen | 7,84 | mcg | 14,3% |
Kopper | 0,11 | mg | 11,9% |
Fosfor | 75,18 | mg | 12,5% |
Jod | 0,88 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.