Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 133,99 | 321,43 | Kcal | |
Protein | 9,04 | 21,69 | gram | 26,98 |
Karbohydrat | 11,97 | 28,71 | gram | 35,73 |
Kostfiber | 0,63 | 1,51 | gram | 0,94 |
Fett | 5,41 | 12,98 | gram | 36,33 |
Mettet fett | 2,54 | 6,09 | gram | |
Salt | 0,89 | 2,14 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,80 | Kr 11,51 | .- | |
Hele oppskriften veier | 960 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 562,37 | Kj | 6,5% |
Kalorier | 134,04 | Kcal | 6,7% |
Protein | 9,04 | gram | 18,1% |
Fett | 5,41 | gram | 7,7% |
Mettede fettsyrer | 2,54 | gram | 12,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,51 | gram | 8,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,29 | gram | 2,0% |
Kolesterol | 25,85 | mg | 8,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,19 | gram | 7,6% |
Karbohydrater totalt | 11,97 | gram | 4,0% |
Stivelse | 10,43 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,63 | gram | 2,1% |
Mono/disakkarider | 1,53 | gram | 1,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 35,51 | mcg | N/A |
Retinol | 6,67 | mcg | 0,8% |
Vitamin_A | 9,55 | RAE | 1,2% |
Vitamin_D | 0,08 | mcg | 0,8% |
Vitamin_E | 0,24 | mg | 2,6% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,6% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,5% |
Niacin | 1,85 | mg | 10,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,20 | mg | 14,6% |
B9 Folat | 9,42 | mcg | 3,1% |
Vitamin_B12 | 1,13 | mcg | 56,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,88 | mg | 1,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 8,53 | mg | 1,1% |
Jern | 1,02 | mg | 10,2% |
Natrium | 357,23 | mg | 15,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,89 | gram | 17,9% |
Kalium | 160,16 | mg | 4,9% |
Magnesium | 12,16 | mg | 4,1% |
Sink | 2,10 | mg | 23,4% |
Selen | 3,05 | mcg | 5,6% |
Kopper | 0,03 | mg | 3,2% |
Fosfor | 85,52 | mg | 14,3% |
Jod | 1,32 | mcg | 0,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.