Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 102,93 | 211,11 | Kcal | |
Protein | 1,95 | 4,00 | gram | 7,57 |
Karbohydrat | 7,61 | 15,61 | gram | 29,57 |
Kostfiber | 2,33 | 4,78 | gram | 4,52 |
Fett | 6,67 | 13,68 | gram | 58,32 |
Mettet fett | 0,65 | 1,33 | gram | |
Salt | 0,25 | 0,52 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,41 | Kr 6,99 | .- | |
Hele oppskriften veier | 820 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 430,63 | Kj | 4,9% |
Kalorier | 103,37 | Kcal | 5,2% |
Protein | 1,95 | gram | 3,9% |
Fett | 6,67 | gram | 9,5% |
Mettede fettsyrer | 0,65 | gram | 3,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,33 | gram | 4,4% |
Flerumettede fettsyrer | 4,37 | gram | 31,2% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,62 | gram | 24,8% |
Omega 6 fettsyrer | 3,76 | gram | 150,5% |
Karbohydrater totalt | 7,61 | gram | 2,5% |
Stivelse | 0,07 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,33 | gram | 7,8% |
Mono/disakkarider | 7,50 | gram | 8,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 127,15 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 10,63 | RAE | 1,3% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,75 | mg | 19,5% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,7% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,5% |
Niacin | 0,39 | mg | 2,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,2% |
B9 Folat | 40,08 | mcg | 13,4% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 42,35 | mg | 56,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 47,39 | mg | 5,9% |
Jern | 0,48 | mg | 4,8% |
Natrium | 100,45 | mg | 4,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,25 | gram | 5,0% |
Kalium | 237,52 | mg | 7,2% |
Magnesium | 23,09 | mg | 7,7% |
Sink | 0,33 | mg | 3,7% |
Selen | 1,35 | mcg | 2,5% |
Kopper | 0,12 | mg | 13,1% |
Fosfor | 44,96 | mg | 7,5% |
Jod | 1,69 | mcg | 1,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.