Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 88,37 | 156,53 | Kcal | |
Protein | 1,38 | 2,44 | gram | 6,24 |
Karbohydrat | 6,36 | 11,27 | gram | 28,78 |
Kostfiber | 2,11 | 3,74 | gram | 4,77 |
Fett | 5,91 | 10,47 | gram | 60,19 |
Mettet fett | 0,61 | 1,08 | gram | |
Salt | 0,29 | 0,52 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,25 | Kr 12,84 | .- | |
Hele oppskriften veier | 709 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 367,32 | Kj | 4,2% |
Kalorier | 88,41 | Kcal | 4,4% |
Protein | 1,38 | gram | 2,8% |
Fett | 5,91 | gram | 8,4% |
Mettede fettsyrer | 0,61 | gram | 3,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,27 | gram | 10,9% |
Flerumettede fettsyrer | 1,62 | gram | 11,6% |
Kolesterol | 4,73 | mg | 1,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,45 | gram | 18,1% |
Omega 6 fettsyrer | 1,15 | gram | 46,0% |
Karbohydrater totalt | 6,36 | gram | 2,1% |
Stivelse | 0,04 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,11 | gram | 7,0% |
Mono/disakkarider | 6,29 | gram | 7,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,41 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1 005,43 | mcg | N/A |
Retinol | 4,43 | mcg | 0,6% |
Vitamin_A | 88,14 | RAE | 11,0% |
Vitamin_D | 0,04 | mcg | 0,4% |
Vitamin_E | 2,10 | mg | 23,3% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,0% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,9% |
Niacin | 0,31 | mg | 1,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,8% |
B9 Folat | 30,32 | mcg | 10,1% |
Vitamin_B12 | 0,06 | mcg | 2,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 16,42 | mg | 21,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 42,23 | mg | 5,3% |
Jern | 0,45 | mg | 4,5% |
Natrium | 116,59 | mg | 5,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,29 | gram | 5,8% |
Kalium | 244,32 | mg | 7,4% |
Magnesium | 13,96 | mg | 4,7% |
Sink | 0,25 | mg | 2,8% |
Selen | 0,54 | mcg | 1,0% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,4% |
Fosfor | 49,38 | mg | 8,2% |
Jod | 2,37 | mcg | 1,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.