| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 124,24 | 386,95 | Kcal | |
| Protein | 3,78 | 11,77 | gram | 12,16 |
| Karbohydrat | 11,72 | 36,50 | gram | 37,73 |
| Kostfiber | 0,70 | 2,18 | gram | 1,12 |
| Fett | 6,76 | 21,05 | gram | 48,96 |
| Mettet fett | 3,40 | 10,59 | gram | |
| Salt | 0,39 | 1,21 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,03 | Kr 9,44 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 246 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 518,24 | Kj | 6,0% |
| Kalorier | 123,99 | Kcal | 6,2% |
| Protein | 3,78 | gram | 7,6% |
| Fett | 6,76 | gram | 9,7% |
| Mettede fettsyrer | 3,40 | gram | 17,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,4% |
| Enumettede fettsyrer | 2,36 | gram | 7,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,49 | gram | 3,5% |
| Kolesterol | 14,84 | mg | 4,9% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,43 | gram | 17,2% |
| Karbohydrater totalt | 11,64 | gram | 3,9% |
| Stivelse | 10,64 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,70 | gram | 2,3% |
| Mono/disakkarider | 0,99 | gram | 1,1% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 24,51 | mcg | N/A |
| Retinol | 28,53 | mcg | 3,6% |
| Vitamin_A | 30,55 | RAE | 3,8% |
| Vitamin_D | 0,41 | mcg | 4,1% |
| Vitamin_E | 0,26 | mg | 2,9% |
| Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,2% |
| Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,1% |
| Niacin | 1,03 | mg | 6,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,8% |
| B9 Folat | 6,89 | mcg | 2,3% |
| Vitamin_B12 | 0,07 | mcg | 3,4% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,63 | mg | 0,8% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 20,77 | mg | 2,6% |
| Jern | 0,46 | mg | 4,6% |
| Natrium | 155,62 | mg | 6,8% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,39 | gram | 7,8% |
| Kalium | 103,85 | mg | 3,1% |
| Magnesium | 13,08 | mg | 4,4% |
| Sink | 0,62 | mg | 6,9% |
| Selen | 4,13 | mcg | 7,5% |
| Kopper | 0,14 | mg | 15,1% |
| Fosfor | 53,27 | mg | 8,9% |
| Jod | 2,04 | mcg | 1,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.