Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 56,31 | 188,46 | Kcal | |
Protein | 1,11 | 3,71 | gram | 7,88 |
Karbohydrat | 7,99 | 26,74 | gram | 56,75 |
Kostfiber | 2,08 | 6,96 | gram | 7,38 |
Fett | 1,75 | 5,86 | gram | 27,97 |
Mettet fett | 0,67 | 2,24 | gram | |
Salt | 0,03 | 0,09 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,44 | Kr 4,82 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 339 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 235,80 | Kj | 2,7% |
Kalorier | 56,06 | Kcal | 2,8% |
Protein | 1,11 | gram | 2,2% |
Fett | 1,75 | gram | 2,5% |
Mettede fettsyrer | 0,67 | gram | 3,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,43 | gram | 1,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,45 | gram | 3,2% |
Kolesterol | 2,59 | mg | 0,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,47 | gram | 18,9% |
Karbohydrater totalt | 7,99 | gram | 2,7% |
Stivelse | 3,08 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,08 | gram | 6,9% |
Mono/disakkarider | 4,91 | gram | 5,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 109,55 | mcg | N/A |
Retinol | 8,30 | mcg | 1,0% |
Vitamin_A | 17,48 | RAE | 2,2% |
Vitamin_D | 0,11 | mcg | 1,1% |
Vitamin_E | 0,61 | mg | 6,7% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,8% |
Vitamin_B2 | 0,02 | mg | 1,7% |
Niacin | 1,14 | mg | 6,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 8,2% |
B9 Folat | 24,81 | mcg | 8,3% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 28,09 | mg | 37,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 22,54 | mg | 2,8% |
Jern | 0,42 | mg | 4,2% |
Natrium | 10,69 | mg | 0,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,03 | gram | 0,5% |
Kalium | 310,56 | mg | 9,4% |
Magnesium | 15,07 | mg | 5,0% |
Sink | 0,17 | mg | 1,9% |
Selen | 0,04 | mcg | 0,1% |
Kopper | 0,04 | mg | 5,0% |
Fosfor | 39,52 | mg | 6,6% |
Jod | 1,79 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.