Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 146,71 | 303,69 | Kcal | |
Protein | 14,55 | 30,12 | gram | 39,67 |
Karbohydrat | 1,44 | 2,98 | gram | 3,92 |
Kostfiber | 0,43 | 0,89 | gram | 0,58 |
Fett | 8,99 | 18,61 | gram | 55,14 |
Alkohol | 0,66 | |||
Mettet fett | 2,92 | 6,04 | gram | |
Salt | 0,95 | 1,97 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,25 | Kr 17,08 | .- | |
Hele oppskriften veier | 828 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 611,73 | Kj | 7,0% |
Kalorier | 146,38 | Kcal | 7,3% |
Protein | 14,55 | gram | 29,1% |
Fett | 8,99 | gram | 12,8% |
Mettede fettsyrer | 2,92 | gram | 14,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 3,80 | gram | 12,7% |
Flerumettede fettsyrer | 1,45 | gram | 10,3% |
Kolesterol | 102,80 | mg | 34,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,48 | gram | 19,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,95 | gram | 37,9% |
Karbohydrater totalt | 1,44 | gram | 0,5% |
Stivelse | 0,01 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,43 | gram | 1,4% |
Mono/disakkarider | 1,39 | gram | 1,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,33 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,14 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,17 | % | N/A |
Beta_karoten | 164,78 | mcg | N/A |
Retinol | 58,63 | mcg | 7,3% |
Vitamin_A | 72,99 | RAE | 9,1% |
Vitamin_D | 2,17 | mcg | 21,7% |
Vitamin_E | 4,85 | mg | 53,9% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,8% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,6% |
Niacin | 1,51 | mg | 8,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 8,0% |
B9 Folat | 16,91 | mcg | 5,6% |
Vitamin_B12 | 2,82 | mcg | 140,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 23,06 | mg | 30,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,21 | mcg | 0,2% |
Kalsium | 48,38 | mg | 6,0% |
Jern | 0,20 | mg | 2,0% |
Natrium | 380,71 | mg | 16,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,95 | gram | 19,0% |
Kalium | 216,45 | mg | 6,6% |
Magnesium | 29,43 | mg | 9,8% |
Sink | 0,68 | mg | 7,6% |
Selen | 18,36 | mcg | 33,4% |
Kopper | 0,38 | mg | 41,8% |
Fosfor | 103,59 | mg | 17,3% |
Jod | 23,34 | mcg | 15,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.