| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 135,95 | 281,42 | Kcal | |
| Protein | 10,51 | 21,76 | gram | 30,92 |
| Karbohydrat | 1,44 | 2,98 | gram | 4,23 |
| Kostfiber | 0,43 | 0,89 | gram | 0,63 |
| Fett | 9,59 | 19,85 | gram | 63,48 |
| Alkohol | 0,72 | |||
| Mettet fett | 2,98 | 6,17 | gram | |
| Salt | 0,72 | 1,49 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 8,25 | Kr 17,08 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 828 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 565,77 | Kj | 6,5% |
| Kalorier | 136,11 | Kcal | 6,8% |
| Protein | 10,51 | gram | 21,0% |
| Fett | 9,59 | gram | 13,7% |
| Mettede fettsyrer | 2,98 | gram | 14,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,5% |
| Enumettede fettsyrer | 3,86 | gram | 12,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,57 | gram | 11,2% |
| Kolesterol | 107,03 | mg | 35,7% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,61 | gram | 24,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,92 | gram | 36,9% |
| Karbohydrater totalt | 1,44 | gram | 0,5% |
| Stivelse | 0,01 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,43 | gram | 1,4% |
| Mono/disakkarider | 1,39 | gram | 1,5% |
| Laktose (melkesukker) | 0,33 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,14 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,17 | % | N/A |
| Beta_karoten | 164,78 | mcg | N/A |
| Retinol | 57,42 | mcg | 7,2% |
| Vitamin_A | 71,79 | RAE | 9,0% |
| Vitamin_D | 0,30 | mcg | 3,0% |
| Vitamin_E | 4,06 | mg | 45,1% |
| Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,4% |
| Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,9% |
| Niacin | 0,55 | mg | 3,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,63 | mg | 45,1% |
| B9 Folat | 21,74 | mcg | 7,2% |
| Vitamin_B12 | 1,25 | mcg | 62,4% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 23,06 | mg | 30,8% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,21 | mcg | 0,2% |
| Kalsium | 59,85 | mg | 7,5% |
| Jern | 0,26 | mg | 2,6% |
| Natrium | 288,32 | mg | 12,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,72 | gram | 14,4% |
| Kalium | 172,37 | mg | 5,2% |
| Magnesium | 30,64 | mg | 10,2% |
| Sink | 0,81 | mg | 8,9% |
| Selen | 18,96 | mcg | 34,5% |
| Kopper | 0,13 | mg | 15,0% |
| Fosfor | 115,66 | mg | 19,3% |
| Jod | 22,74 | mcg | 15,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.