Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 367,41 | 1 976,67 | Kcal | |
Protein | 10,20 | 54,88 | gram | 11,1 |
Karbohydrat | 29,59 | 159,19 | gram | 32,21 |
Kostfiber | 4,09 | 22,00 | gram | 2,22 |
Fett | 22,23 | 119,60 | gram | 54,45 |
Mettet fett | 1,65 | 8,88 | gram | |
Salt | 0,14 | 0,77 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,67 | Kr 46,64 | .- | |
Hele oppskriften veier | 538 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 574,24 | Kj | 18,1% |
Kalorier | 377,17 | Kcal | 18,9% |
Protein | 10,20 | gram | 20,4% |
Fett | 22,23 | gram | 31,8% |
Mettede fettsyrer | 1,65 | gram | 8,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 8,03 | gram | 26,8% |
Flerumettede fettsyrer | 9,35 | gram | 66,8% |
Kolesterol | 0,28 | mg | 0,1% |
Omega 3 fettsyrer | 1,20 | gram | 47,8% |
Omega 6 fettsyrer | 8,16 | gram | 326,5% |
Karbohydrater totalt | 32,10 | gram | 10,7% |
Stivelse | 2,08 | gram | N/A |
Kostfiber | 4,09 | gram | 13,6% |
Mono/disakkarider | 30,02 | gram | 33,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,56 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 4,96 | mg | 55,1% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 8,0% |
Vitamin_B2 | 0,27 | mg | 19,0% |
Niacin | 0,80 | mg | 4,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 6,0% |
B9 Folat | 30,30 | mcg | 10,1% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,19 | mg | 0,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 78,42 | mg | 9,8% |
Jern | 1,56 | mg | 15,6% |
Natrium | 57,47 | mg | 2,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,14 | gram | 2,9% |
Kalium | 408,10 | mg | 12,4% |
Magnesium | 86,48 | mg | 28,8% |
Sink | 1,10 | mg | 12,2% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,44 | mg | 49,3% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 0,83 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.