Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 116,79 | 249,35 | Kcal | |
Protein | 4,48 | 9,56 | gram | 15,34 |
Karbohydrat | 5,58 | 11,91 | gram | 19,11 |
Kostfiber | 4,39 | 9,37 | gram | 7,51 |
Fett | 7,53 | 16,08 | gram | 58,02 |
Mettet fett | 1,44 | 3,07 | gram | |
Salt | 1,71 | 3,65 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,06 | Kr 10,80 | .- | |
Hele oppskriften veier | 427 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 484,44 | Kj | 5,6% |
Kalorier | 116,61 | Kcal | 5,8% |
Protein | 4,48 | gram | 9,0% |
Fett | 7,53 | gram | 10,8% |
Mettede fettsyrer | 1,44 | gram | 7,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 4,52 | gram | 15,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,89 | gram | 6,4% |
Kolesterol | 82,83 | mg | 27,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,83 | gram | 33,3% |
Karbohydrater totalt | 5,71 | gram | 1,9% |
Stivelse | 3,83 | gram | N/A |
Kostfiber | 4,39 | gram | 14,6% |
Mono/disakkarider | 1,88 | gram | 2,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 295,68 | mcg | N/A |
Retinol | 45,44 | mcg | 5,7% |
Vitamin_A | 70,18 | RAE | 8,8% |
Vitamin_D | 0,65 | mcg | 6,5% |
Vitamin_E | 2,34 | mg | 26,0% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,0% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 9,8% |
Niacin | 0,59 | mg | 3,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,5% |
B9 Folat | 32,27 | mcg | 10,8% |
Vitamin_B12 | 0,34 | mcg | 16,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,58 | mg | 8,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 31,16 | mg | 3,9% |
Jern | 1,06 | mg | 10,6% |
Natrium | 683,25 | mg | 29,7% |
Beregnet salt av Natrium | 1,71 | gram | 34,2% |
Kalium | 293,51 | mg | 8,9% |
Magnesium | 19,26 | mg | 6,4% |
Sink | 0,63 | mg | 7,0% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,9% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 9,28 | mcg | 6,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.