Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 121,96 | 712,72 | Kcal | |
Protein | 21,34 | 124,71 | gram | 69,99 |
Karbohydrat | 3,88 | 22,67 | gram | 12,72 |
Kostfiber | 0,46 | 2,69 | gram | 0,75 |
Fett | 2,24 | 13,09 | gram | 16,53 |
Mettet fett | 0,75 | 4,38 | gram | |
Salt | 0,35 | 2,05 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 12,38 | Kr 72,35 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 338 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 514,59 | Kj | 5,9% |
Kalorier | 121,86 | Kcal | 6,1% |
Protein | 21,34 | gram | 42,7% |
Fett | 2,24 | gram | 3,2% |
Mettede fettsyrer | 0,75 | gram | 3,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,76 | gram | 2,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,48 | gram | 3,4% |
Kolesterol | 52,37 | mg | 17,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,26 | gram | 10,4% |
Karbohydrater totalt | 3,88 | gram | 1,3% |
Stivelse | 2,01 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,46 | gram | 1,5% |
Mono/disakkarider | 1,52 | gram | 1,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 10,38 | mcg | N/A |
Retinol | 16,55 | mcg | 2,1% |
Vitamin_A | 17,48 | RAE | 2,2% |
Vitamin_D | 0,31 | mcg | 3,1% |
Vitamin_E | 0,38 | mg | 4,2% |
Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 10,5% |
Vitamin_B2 | 0,20 | mg | 14,4% |
Niacin | 8,87 | mg | 52,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,65 | mg | 46,3% |
B9 Folat | 12,63 | mcg | 4,2% |
Vitamin_B12 | 2,70 | mcg | 135,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,84 | mg | 1,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 14,72 | mg | 1,8% |
Jern | 0,62 | mg | 6,2% |
Natrium | 140,66 | mg | 6,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,35 | gram | 7,0% |
Kalium | 294,83 | mg | 8,9% |
Magnesium | 26,84 | mg | 8,9% |
Sink | 1,04 | mg | 11,5% |
Selen | 6,71 | mcg | 12,2% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,8% |
Fosfor | 223,09 | mg | 37,2% |
Jod | 1,83 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.