Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 218,79 | 800,79 | Kcal | |
Protein | 9,81 | 35,91 | gram | 17,93 |
Karbohydrat | 29,46 | 107,83 | gram | 53,85 |
Kostfiber | 0,75 | 2,75 | gram | 0,68 |
Fett | 6,69 | 24,49 | gram | 27,51 |
Mettet fett | 1,85 | 6,77 | gram | |
Salt | 0,89 | 3,24 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,57 | Kr 13,07 | .- | |
Hele oppskriften veier | 366 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 915,23 | Kj | 10,5% |
Kalorier | 217,46 | Kcal | 10,9% |
Protein | 9,81 | gram | 19,6% |
Fett | 6,69 | gram | 9,6% |
Mettede fettsyrer | 1,85 | gram | 9,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,45 | gram | 8,2% |
Flerumettede fettsyrer | 1,39 | gram | 9,9% |
Kolesterol | 193,28 | mg | 64,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,4% |
Omega 6 fettsyrer | 1,28 | gram | 51,3% |
Karbohydrater totalt | 29,21 | gram | 9,7% |
Stivelse | 17,37 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,75 | gram | 2,5% |
Mono/disakkarider | 11,84 | gram | 13,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
Retinol | 106,03 | mcg | 13,3% |
Vitamin_A | 106,03 | RAE | 13,3% |
Vitamin_D | 1,51 | mcg | 15,1% |
Vitamin_E | 3,17 | mg | 35,2% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,8% |
Vitamin_B2 | 0,24 | mg | 17,3% |
Niacin | 0,21 | mg | 1,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,3% |
B9 Folat | 43,60 | mcg | 14,5% |
Vitamin_B12 | 0,79 | mcg | 39,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,30 | mg | 0,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 62,78 | mg | 7,8% |
Jern | 1,40 | mg | 14,0% |
Natrium | 354,06 | mg | 15,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,89 | gram | 17,7% |
Kalium | 119,52 | mg | 3,6% |
Magnesium | 13,56 | mg | 4,5% |
Sink | 1,03 | mg | 11,5% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,5% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 20,60 | mcg | 13,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.