| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 222,51 | 2 951,46 | Kcal | |
| Protein | 6,93 | 91,92 | gram | 12,45 |
| Karbohydrat | 40,40 | 535,88 | gram | 72,62 |
| Kostfiber | 3,77 | 50,01 | gram | 3,38 |
| Fett | 2,85 | 37,80 | gram | 11,52 |
| Mettet fett | 0,48 | 6,37 | gram | |
| Salt | 1,07 | 14,19 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 1,88 | Kr 24,94 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 326 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 913,62 | Kj | 10,5% |
| Kalorier | 216,32 | Kcal | 10,8% |
| Protein | 6,93 | gram | 13,9% |
| Fett | 2,85 | gram | 4,1% |
| Mettede fettsyrer | 0,48 | gram | 2,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,75 | gram | 2,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,32 | gram | 9,4% |
| Kolesterol | 13,63 | mg | 4,5% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,30 | gram | 51,8% |
| Karbohydrater totalt | 38,90 | gram | 13,0% |
| Stivelse | 36,59 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,77 | gram | 12,6% |
| Mono/disakkarider | 2,31 | gram | 2,6% |
| Laktose (melkesukker) | 0,71 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 7,31 | mcg | 0,9% |
| Vitamin_A | 7,31 | RAE | 0,9% |
| Vitamin_D | 0,10 | mcg | 1,0% |
| Vitamin_E | 1,30 | mg | 14,5% |
| Vitamin_B1 | 0,26 | mg | 19,9% |
| Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,5% |
| Niacin | 1,04 | mg | 6,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,9% |
| B9 Folat | 34,54 | mcg | 11,5% |
| Vitamin_B12 | 0,14 | mcg | 7,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,75 | mg | 1,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 33,88 | mg | 4,2% |
| Jern | 0,69 | mg | 6,9% |
| Natrium | 427,85 | mg | 18,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,07 | gram | 21,4% |
| Kalium | 153,44 | mg | 4,6% |
| Magnesium | 21,41 | mg | 7,1% |
| Sink | 0,57 | mg | 6,3% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,13 | mg | 14,7% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 3,92 | mcg | 2,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.