Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 164,33 | 213,37 | Kcal | |
Protein | 6,05 | 7,86 | gram | 14,72 |
Karbohydrat | 10,35 | 13,44 | gram | 25,19 |
Kostfiber | 0,36 | 0,47 | gram | 0,43 |
Fett | 10,89 | 14,14 | gram | 59,64 |
Mettet fett | 6,11 | 7,93 | gram | |
Salt | 0,90 | 1,17 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,43 | Kr 3,16 | .- | |
Hele oppskriften veier | 519 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 684,21 | Kj | 7,9% |
Kalorier | 164,20 | Kcal | 8,2% |
Protein | 6,05 | gram | 12,1% |
Fett | 10,89 | gram | 15,6% |
Mettede fettsyrer | 6,11 | gram | 30,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,19 | gram | 0,8% |
Enumettede fettsyrer | 2,82 | gram | 9,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,73 | gram | 5,2% |
Kolesterol | 92,07 | mg | 30,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,63 | gram | 25,3% |
Karbohydrater totalt | 10,29 | gram | 3,4% |
Stivelse | 7,49 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,36 | gram | 1,2% |
Mono/disakkarider | 2,81 | gram | 3,1% |
Laktose (melkesukker) | 2,71 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 49,96 | mcg | N/A |
Retinol | 113,89 | mcg | 14,2% |
Vitamin_A | 117,74 | RAE | 14,7% |
Vitamin_D | 1,50 | mcg | 15,0% |
Vitamin_E | 1,38 | mg | 15,3% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,2% |
Vitamin_B2 | 0,18 | mg | 12,6% |
Niacin | 0,16 | mg | 0,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,5% |
B9 Folat | 21,41 | mcg | 7,1% |
Vitamin_B12 | 0,61 | mcg | 30,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 90,23 | mg | 11,3% |
Jern | 0,58 | mg | 5,8% |
Natrium | 361,36 | mg | 15,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,90 | gram | 18,1% |
Kalium | 149,92 | mg | 4,5% |
Magnesium | 13,82 | mg | 4,6% |
Sink | 0,63 | mg | 7,0% |
Selen | 7,13 | mcg | 13,0% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,0% |
Fosfor | 126,59 | mg | 21,1% |
Jod | 18,67 | mcg | 12,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.