| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 232,47 | 771,22 | Kcal | |
| Protein | 6,79 | 22,53 | gram | 11,68 |
| Karbohydrat | 28,89 | 95,84 | gram | 49,7 |
| Kostfiber | 2,08 | 6,90 | gram | 1,78 |
| Fett | 9,51 | 31,55 | gram | 36,81 |
| Mettet fett | 2,30 | 7,63 | gram | |
| Salt | 0,61 | 2,03 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,20 | Kr 17,25 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 327 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 977,35 | Kj | 11,2% |
| Kalorier | 232,98 | Kcal | 11,6% |
| Protein | 6,79 | gram | 13,6% |
| Fett | 9,51 | gram | 13,6% |
| Mettede fettsyrer | 2,30 | gram | 11,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 5,41 | gram | 18,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,14 | gram | 8,2% |
| Kolesterol | 7,46 | mg | 2,5% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,02 | gram | 40,8% |
| Karbohydrater totalt | 28,98 | gram | 9,7% |
| Stivelse | 26,20 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,08 | gram | 6,9% |
| Mono/disakkarider | 2,77 | gram | 3,1% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,12 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 44,28 | mcg | N/A |
| Retinol | 1,24 | mcg | 0,2% |
| Vitamin_A | 4,85 | RAE | 0,6% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 1,56 | mg | 17,3% |
| Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 10,6% |
| Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,9% |
| Niacin | 1,80 | mg | 10,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 10,7% |
| B9 Folat | 22,20 | mcg | 7,4% |
| Vitamin_B12 | 0,17 | mcg | 8,5% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 55,29 | mg | 73,7% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 15,82 | mg | 2,0% |
| Jern | 0,67 | mg | 6,7% |
| Natrium | 244,41 | mg | 10,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,61 | gram | 12,2% |
| Kalium | 176,77 | mg | 5,4% |
| Magnesium | 26,00 | mg | 8,7% |
| Sink | 0,90 | mg | 10,0% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,11 | mg | 12,5% |
| Fosfor | 4,58 | mg | 0,8% |
| Jod | 1,47 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.