Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 118,31 | 484,12 | Kcal | |
Protein | 8,13 | 33,27 | gram | 27,48 |
Karbohydrat | 1,45 | 5,93 | gram | 4,9 |
Kostfiber | 0,98 | 4,01 | gram | 1,65 |
Fett | 8,67 | 35,48 | gram | 65,95 |
Mettet fett | 1,49 | 6,10 | gram | |
Salt | 0,11 | 0,44 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 13,28 | Kr 54,34 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 637 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 491,28 | Kj | 5,6% |
Kalorier | 118,26 | Kcal | 5,9% |
Protein | 8,13 | gram | 16,3% |
Fett | 8,67 | gram | 12,4% |
Mettede fettsyrer | 1,49 | gram | 7,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 4,19 | gram | 14,0% |
Flerumettede fettsyrer | 2,09 | gram | 14,9% |
Kolesterol | 29,33 | mg | 9,8% |
Omega 3 fettsyrer | 1,35 | gram | 54,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,65 | gram | 25,8% |
Karbohydrater totalt | 1,45 | gram | 0,5% |
Stivelse | 0,06 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,98 | gram | 3,3% |
Mono/disakkarider | 1,39 | gram | 1,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 341,39 | mcg | N/A |
Retinol | 9,53 | mcg | 1,2% |
Vitamin_A | 37,91 | RAE | 4,7% |
Vitamin_D | 3,67 | mcg | 36,7% |
Vitamin_E | 1,37 | mg | 15,2% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,0% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,3% |
Niacin | 2,95 | mg | 17,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,22 | mg | 15,7% |
B9 Folat | 26,33 | mcg | 8,8% |
Vitamin_B12 | 1,28 | mcg | 64,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 12,02 | mg | 16,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 23,66 | mg | 3,0% |
Jern | 0,62 | mg | 6,2% |
Natrium | 42,77 | mg | 1,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,11 | gram | 2,1% |
Kalium | 323,19 | mg | 9,8% |
Magnesium | 17,95 | mg | 6,0% |
Sink | 0,37 | mg | 4,1% |
Selen | 11,16 | mcg | 20,3% |
Kopper | 0,21 | mg | 23,1% |
Fosfor | 105,31 | mg | 17,6% |
Jod | 4,70 | mcg | 3,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.