Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 55,13 | 333,54 | Kcal | |
Protein | 4,30 | 26,02 | gram | 31,19 |
Karbohydrat | 4,90 | 29,65 | gram | 35,55 |
Kostfiber | 1,74 | 10,53 | gram | 6,31 |
Fett | 1,65 | 9,98 | gram | 26,93 |
Mettet fett | 0,77 | 4,66 | gram | |
Salt | 0,35 | 2,09 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,45 | Kr 32,97 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 420 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 230,20 | Kj | 2,6% |
Kalorier | 55,07 | Kcal | 2,8% |
Protein | 4,30 | gram | 8,6% |
Fett | 1,65 | gram | 2,4% |
Mettede fettsyrer | 0,77 | gram | 3,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,51 | gram | 1,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,22 | gram | 1,6% |
Kolesterol | 5,95 | mg | 2,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 1,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,7% |
Karbohydrater totalt | 4,91 | gram | 1,6% |
Stivelse | 2,66 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,74 | gram | 5,8% |
Mono/disakkarider | 2,26 | gram | 2,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,21 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 841,09 | mcg | N/A |
Retinol | 6,01 | mcg | 0,8% |
Vitamin_A | 76,12 | RAE | 9,5% |
Vitamin_D | 0,01 | mcg | 0,1% |
Vitamin_E | 0,50 | mg | 5,6% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,9% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,6% |
Niacin | 0,77 | mg | 4,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,1% |
B9 Folat | 21,07 | mcg | 7,0% |
Vitamin_B12 | 0,12 | mcg | 5,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,27 | mg | 11,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,03 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 37,70 | mg | 4,7% |
Jern | 0,43 | mg | 4,3% |
Natrium | 138,19 | mg | 6,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,35 | gram | 6,9% |
Kalium | 243,07 | mg | 7,4% |
Magnesium | 15,16 | mg | 5,1% |
Sink | 0,49 | mg | 5,5% |
Selen | 0,87 | mcg | 1,6% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,4% |
Fosfor | 26,39 | mg | 4,4% |
Jod | 2,89 | mcg | 1,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.