Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 96,80 | 192,10 | Kcal | |
Protein | 2,24 | 4,45 | gram | 9,25 |
Karbohydrat | 5,58 | 11,07 | gram | 23,05 |
Kostfiber | 1,71 | 3,39 | gram | 3,53 |
Fett | 6,90 | 13,69 | gram | 64,15 |
Mettet fett | 1,58 | 3,14 | gram | |
Salt | 1,12 | 2,22 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,59 | Kr 15,06 | .- | |
Hele oppskriften veier | 794 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 402,60 | Kj | 4,6% |
Kalorier | 96,84 | Kcal | 4,8% |
Protein | 2,24 | gram | 4,5% |
Fett | 6,90 | gram | 9,9% |
Mettede fettsyrer | 1,58 | gram | 7,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 3,35 | gram | 11,2% |
Flerumettede fettsyrer | 1,54 | gram | 11,0% |
Kolesterol | 6,17 | mg | 2,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,42 | gram | 16,8% |
Omega 6 fettsyrer | 1,09 | gram | 43,5% |
Karbohydrater totalt | 5,50 | gram | 1,8% |
Stivelse | 2,10 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,71 | gram | 5,7% |
Mono/disakkarider | 3,39 | gram | 3,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,13 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1 431,69 | mcg | N/A |
Retinol | 19,40 | mcg | 2,4% |
Vitamin_A | 138,74 | RAE | 17,3% |
Vitamin_D | 0,04 | mcg | 0,4% |
Vitamin_E | 2,09 | mg | 23,2% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,1% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 3,1% |
Niacin | 0,42 | mg | 2,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,5% |
B9 Folat | 32,56 | mcg | 10,9% |
Vitamin_B12 | 0,10 | mcg | 4,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 26,25 | mg | 35,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,16 | mcg | 0,2% |
Kalsium | 63,71 | mg | 8,0% |
Jern | 0,54 | mg | 5,4% |
Natrium | 447,22 | mg | 19,4% |
Beregnet salt av Natrium | 1,12 | gram | 22,4% |
Kalium | 262,30 | mg | 7,9% |
Magnesium | 18,98 | mg | 6,3% |
Sink | 0,23 | mg | 2,6% |
Selen | 0,66 | mcg | 1,2% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,9% |
Fosfor | 54,06 | mg | 9,0% |
Jod | 1,81 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.