| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 345,06 | 285,11 | Kcal | |
| Protein | 4,98 | 4,11 | gram | 5,77 |
| Karbohydrat | 5,53 | 4,57 | gram | 6,41 |
| Kostfiber | 0,31 | 0,26 | gram | 0,17 |
| Fett | 33,60 | 27,76 | gram | 87,63 |
| Mettet fett | 9,34 | 7,72 | gram | |
| Salt | 2,85 | 2,35 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 13,95 | Kr 11,53 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 165 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 424,67 | Kj | 16,4% |
| Kalorier | 345,11 | Kcal | 17,3% |
| Protein | 4,98 | gram | 10,0% |
| Fett | 33,60 | gram | 48,0% |
| Mettede fettsyrer | 9,34 | gram | 46,7% |
| Transumettede fettsyrer | 0,33 | gram | 1,3% |
| Enumettede fettsyrer | 15,50 | gram | 51,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 6,26 | gram | 44,7% |
| Kolesterol | 65,01 | mg | 21,7% |
| Omega 3 fettsyrer | 2,02 | gram | 80,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 4,41 | gram | 176,3% |
| Karbohydrater totalt | 5,53 | gram | 1,8% |
| Stivelse | 0,31 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,31 | gram | 1,0% |
| Mono/disakkarider | 5,22 | gram | 5,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,95 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 318,09 | mcg | N/A |
| Retinol | 181,71 | mcg | 22,7% |
| Vitamin_A | 208,17 | RAE | 26,0% |
| Vitamin_D | 0,27 | mcg | 2,7% |
| Vitamin_E | 6,01 | mg | 66,8% |
| Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,0% |
| Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,4% |
| Niacin | 0,71 | mg | 4,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,16 | mg | 11,1% |
| B9 Folat | 8,06 | mcg | 2,7% |
| Vitamin_B12 | 3,16 | mcg | 158,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,14 | mg | 6,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 66,16 | mg | 8,3% |
| Jern | 0,64 | mg | 6,4% |
| Natrium | 1 138,09 | mg | 49,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 2,85 | gram | 56,9% |
| Kalium | 127,22 | mg | 3,9% |
| Magnesium | 8,99 | mg | 3,0% |
| Sink | 0,72 | mg | 8,0% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,06 | mg | 7,0% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 10,07 | mcg | 6,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.