| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 21,16 | 214,77 | Kcal | |
| Protein | 1,88 | 19,08 | gram | 35,53 |
| Karbohydrat | 2,57 | 26,09 | gram | 48,58 |
| Kostfiber | 0,60 | 6,09 | gram | 5,67 |
| Fett | 0,24 | 2,44 | gram | 10,2 |
| Mettet fett | 0,15 | 1,52 | gram | |
| Salt | 0,05 | 0,50 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,32 | Kr 23,55 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 015 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 88,43 | Kj | 1,0% |
| Kalorier | 20,91 | Kcal | 1,0% |
| Protein | 1,88 | gram | 3,8% |
| Fett | 0,24 | gram | 0,3% |
| Mettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,2% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Karbohydrater totalt | 3,10 | gram | 1,0% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,60 | gram | 2,0% |
| Mono/disakkarider | 2,24 | gram | 2,5% |
| Laktose (melkesukker) | 2,36 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 52,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,49 | mcg | 0,1% |
| Vitamin_A | 0,49 | RAE | 0,1% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,11 | mg | 1,2% |
| Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,7% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,6% |
| Niacin | 0,13 | mg | 0,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,2% |
| B9 Folat | 6,02 | mcg | 2,0% |
| Vitamin_B12 | 0,30 | mcg | 14,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,48 | mg | 0,6% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 25,33 | mcg | 25,3% |
| Kalsium | 88,45 | mg | 11,1% |
| Jern | 0,42 | mg | 4,2% |
| Natrium | 19,87 | mg | 0,9% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,05 | gram | 1,0% |
| Kalium | 100,05 | mg | 3,0% |
| Magnesium | 11,25 | mg | 3,8% |
| Sink | 0,27 | mg | 3,0% |
| Selen | 0,05 | mcg | 0,1% |
| Kopper | 0,02 | mg | 1,8% |
| Fosfor | 1,34 | mg | 0,2% |
| Jod | 7,88 | mcg | 5,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.