Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 21,16 | 214,77 | Kcal | |
Protein | 1,88 | 19,08 | gram | 35,53 |
Karbohydrat | 2,57 | 26,09 | gram | 48,58 |
Kostfiber | 0,60 | 6,09 | gram | 5,67 |
Fett | 0,24 | 2,44 | gram | 10,2 |
Mettet fett | 0,15 | 1,52 | gram | |
Salt | 0,05 | 0,50 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,32 | Kr 23,55 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 015 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 88,43 | Kj | 1,0% |
Kalorier | 20,91 | Kcal | 1,0% |
Protein | 1,88 | gram | 3,8% |
Fett | 0,24 | gram | 0,3% |
Mettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,2% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Karbohydrater totalt | 3,10 | gram | 1,0% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,60 | gram | 2,0% |
Mono/disakkarider | 2,24 | gram | 2,5% |
Laktose (melkesukker) | 2,36 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 51,50 | mcg | N/A |
Retinol | 0,49 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 0,49 | RAE | 0,1% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,11 | mg | 1,2% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,7% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,6% |
Niacin | 0,13 | mg | 0,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,2% |
B9 Folat | 6,02 | mcg | 2,0% |
Vitamin_B12 | 0,30 | mcg | 14,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,48 | mg | 0,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 25,33 | mcg | 25,3% |
Kalsium | 88,45 | mg | 11,1% |
Jern | 0,42 | mg | 4,2% |
Natrium | 19,87 | mg | 0,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,05 | gram | 1,0% |
Kalium | 100,05 | mg | 3,0% |
Magnesium | 11,25 | mg | 3,8% |
Sink | 0,27 | mg | 3,0% |
Selen | 0,55 | mcg | 1,0% |
Kopper | 0,02 | mg | 1,8% |
Fosfor | 58,00 | mg | 9,7% |
Jod | 7,39 | mcg | 4,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.