Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 196,61 | 2 313,49 | Kcal | |
Protein | 5,45 | 64,13 | gram | 11,08 |
Karbohydrat | 30,62 | 360,30 | gram | 62,29 |
Kostfiber | 2,00 | 23,53 | gram | 2,03 |
Fett | 5,37 | 63,19 | gram | 24,58 |
Mettet fett | 2,94 | 34,59 | gram | |
Salt | 0,10 | 1,20 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,59 | Kr 54,01 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 177 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 827,69 | Kj | 9,5% |
Kalorier | 196,41 | Kcal | 9,8% |
Protein | 5,45 | gram | 10,9% |
Fett | 5,37 | gram | 7,7% |
Mettede fettsyrer | 2,94 | gram | 14,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 1,30 | gram | 4,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,50 | gram | 3,6% |
Kolesterol | 27,74 | mg | 9,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,39 | gram | 15,5% |
Karbohydrater totalt | 30,60 | gram | 10,2% |
Stivelse | 20,54 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,00 | gram | 6,7% |
Mono/disakkarider | 9,98 | gram | 11,1% |
Laktose (melkesukker) | 1,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 34,42 | mcg | N/A |
Retinol | 47,46 | mcg | 5,9% |
Vitamin_A | 50,23 | RAE | 6,3% |
Vitamin_D | 0,54 | mcg | 5,4% |
Vitamin_E | 0,90 | mg | 10,0% |
Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 10,6% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,1% |
Niacin | 0,80 | mg | 4,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,6% |
B9 Folat | 32,88 | mcg | 11,0% |
Vitamin_B12 | 0,25 | mcg | 12,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,77 | mg | 3,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 55,92 | mg | 7,0% |
Jern | 0,65 | mg | 6,5% |
Natrium | 40,63 | mg | 1,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,10 | gram | 2,0% |
Kalium | 155,75 | mg | 4,7% |
Magnesium | 17,98 | mg | 6,0% |
Sink | 0,75 | mg | 8,3% |
Selen | 3,53 | mcg | 6,4% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,5% |
Fosfor | 101,96 | mg | 17,0% |
Jod | 8,81 | mcg | 5,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.