Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 181,13 | 506,41 | Kcal | |
Protein | 4,25 | 11,88 | gram | 9,38 |
Karbohydrat | 16,96 | 47,42 | gram | 37,45 |
Kostfiber | 2,47 | 6,91 | gram | 2,72 |
Fett | 10,15 | 28,38 | gram | 50,43 |
Mettet fett | 5,14 | 14,37 | gram | |
Salt | 0,26 | 0,72 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,12 | Kr 17,11 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 118 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 743,85 | Kj | 8,6% |
Kalorier | 178,33 | Kcal | 8,9% |
Protein | 4,25 | gram | 8,5% |
Fett | 10,15 | gram | 14,5% |
Mettede fettsyrer | 5,14 | gram | 25,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,21 | gram | 0,9% |
Enumettede fettsyrer | 3,32 | gram | 11,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,69 | gram | 4,9% |
Kolesterol | 33,88 | mg | 11,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,46 | gram | 18,3% |
Karbohydrater totalt | 16,33 | gram | 5,4% |
Stivelse | 14,37 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,47 | gram | 8,2% |
Mono/disakkarider | 1,96 | gram | 2,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1 270,91 | mcg | N/A |
Retinol | 74,93 | mcg | 9,4% |
Vitamin_A | 180,83 | RAE | 22,6% |
Vitamin_D | 1,02 | mcg | 10,2% |
Vitamin_E | 1,32 | mg | 14,7% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,8% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 6,0% |
Niacin | 0,87 | mg | 5,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,6% |
B9 Folat | 58,97 | mcg | 19,7% |
Vitamin_B12 | 0,07 | mcg | 3,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 17,82 | mg | 23,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 34,35 | mg | 4,3% |
Jern | 0,96 | mg | 9,6% |
Natrium | 103,18 | mg | 4,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,26 | gram | 5,2% |
Kalium | 370,92 | mg | 11,2% |
Magnesium | 30,10 | mg | 10,0% |
Sink | 0,46 | mg | 5,1% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,36 | mg | 39,7% |
Fosfor | 0,03 | mg | 0,0% |
Jod | 5,11 | mcg | 3,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.