| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 82,96 | 589,02 | Kcal | |
| Protein | 1,51 | 10,72 | gram | 7,28 |
| Karbohydrat | 12,18 | 86,48 | gram | 58,72 |
| Kostfiber | 2,04 | 14,48 | gram | 4,91 |
| Fett | 2,68 | 19,03 | gram | 29,07 |
| Mettet fett | 1,50 | 10,65 | gram | |
| Salt | 0,03 | 0,25 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,27 | Kr 37,42 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 420 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 321,81 | Kj | 3,7% |
| Kalorier | 76,82 | Kcal | 3,8% |
| Protein | 1,51 | gram | 3,0% |
| Fett | 2,68 | gram | 3,8% |
| Mettede fettsyrer | 1,50 | gram | 7,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 0,57 | gram | 1,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,18 | gram | 1,3% |
| Kolesterol | 6,34 | mg | 2,1% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,17 | gram | 6,9% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,3% |
| Karbohydrater totalt | 10,62 | gram | 3,5% |
| Stivelse | 0,08 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,04 | gram | 6,8% |
| Mono/disakkarider | 10,54 | gram | 11,7% |
| Laktose (melkesukker) | 1,93 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 59,29 | mcg | N/A |
| Retinol | 13,18 | mcg | 1,6% |
| Vitamin_A | 17,97 | RAE | 2,2% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,78 | mg | 8,6% |
| Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,4% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,4% |
| Niacin | 0,28 | mg | 1,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,2% |
| B9 Folat | 27,05 | mcg | 9,0% |
| Vitamin_B12 | 0,08 | mcg | 3,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 53,99 | mg | 72,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 51,81 | mg | 6,5% |
| Jern | 0,23 | mg | 2,3% |
| Natrium | 13,89 | mg | 0,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,03 | gram | 0,7% |
| Kalium | 226,79 | mg | 6,9% |
| Magnesium | 14,55 | mg | 4,8% |
| Sink | 0,19 | mg | 2,1% |
| Selen | 0,51 | mcg | 0,9% |
| Kopper | 0,08 | mg | 8,6% |
| Fosfor | 50,37 | mg | 8,4% |
| Jod | 7,52 | mcg | 5,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.