Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 128,64 | 298,77 | Kcal | |
Protein | 6,32 | 14,68 | gram | 19,65 |
Karbohydrat | 17,45 | 40,53 | gram | 54,25 |
Kostfiber | 3,10 | 7,20 | gram | 4,81 |
Fett | 3,04 | 7,06 | gram | 21,26 |
Mettet fett | 0,62 | 1,44 | gram | |
Salt | 0,64 | 1,50 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,66 | Kr 15,47 | .- | |
Hele oppskriften veier | 232 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 549,94 | Kj | 6,3% |
Kalorier | 131,21 | Kcal | 6,6% |
Protein | 6,32 | gram | 12,6% |
Fett | 3,04 | gram | 4,3% |
Mettede fettsyrer | 0,62 | gram | 3,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,73 | gram | 2,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,30 | gram | 2,1% |
Kolesterol | 8,71 | mg | 2,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,19 | gram | 7,7% |
Karbohydrater totalt | 17,93 | gram | 6,0% |
Stivelse | 1,08 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,10 | gram | 10,3% |
Mono/disakkarider | 2,75 | gram | 3,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 186,85 | mcg | N/A |
Retinol | 6,62 | mcg | 0,8% |
Vitamin_A | 22,07 | RAE | 2,8% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,36 | mg | 4,0% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,8% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,9% |
Niacin | 0,44 | mg | 2,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,7% |
B9 Folat | 17,22 | mcg | 5,7% |
Vitamin_B12 | 0,24 | mcg | 12,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 21,22 | mg | 28,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 23,69 | mg | 3,0% |
Jern | 0,18 | mg | 1,8% |
Natrium | 257,73 | mg | 11,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,64 | gram | 12,9% |
Kalium | 172,86 | mg | 5,2% |
Magnesium | 9,59 | mg | 3,2% |
Sink | 0,17 | mg | 1,9% |
Selen | 3,16 | mcg | 5,7% |
Kopper | 0,02 | mg | 2,1% |
Fosfor | 48,99 | mg | 8,2% |
Jod | 12,00 | mcg | 8,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.