Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 295,08 | 218,36 | Kcal | |
Protein | 14,78 | 10,94 | gram | 20,03 |
Karbohydrat | 24,12 | 17,85 | gram | 32,69 |
Kostfiber | 3,41 | 2,52 | gram | 2,31 |
Fett | 14,74 | 10,91 | gram | 44,95 |
Mettet fett | 6,45 | 4,77 | gram | |
Salt | 1,81 | 1,34 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,80 | Kr 4,29 | .- | |
Hele oppskriften veier | 74 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 236,89 | Kj | 14,2% |
Kalorier | 295,70 | Kcal | 14,8% |
Protein | 14,78 | gram | 29,6% |
Fett | 14,74 | gram | 21,1% |
Mettede fettsyrer | 6,45 | gram | 32,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,26 | gram | 1,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,35 | gram | 11,2% |
Flerumettede fettsyrer | 3,25 | gram | 23,2% |
Kolesterol | 37,11 | mg | 12,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,4% |
Karbohydrater totalt | 24,12 | gram | 8,0% |
Stivelse | 21,24 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,41 | gram | 11,4% |
Mono/disakkarider | 2,93 | gram | 3,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 5,84 | mcg | N/A |
Retinol | 40,54 | mcg | 5,1% |
Vitamin_A | 41,19 | RAE | 5,1% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,22 | mg | 13,5% |
Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 9,7% |
Vitamin_B2 | 0,20 | mg | 14,2% |
Niacin | 1,35 | mg | 7,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,9% |
B9 Folat | 31,92 | mcg | 10,6% |
Vitamin_B12 | 1,59 | mcg | 79,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 285,30 | mg | 35,7% |
Jern | 1,05 | mg | 10,5% |
Natrium | 724,78 | mg | 31,5% |
Beregnet salt av Natrium | 1,81 | gram | 36,2% |
Kalium | 164,24 | mg | 5,0% |
Magnesium | 40,84 | mg | 13,6% |
Sink | 2,60 | mg | 28,9% |
Selen | 8,78 | mcg | 16,0% |
Kopper | 0,11 | mg | 12,4% |
Fosfor | 126,22 | mg | 21,0% |
Jod | 9,73 | mcg | 6,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.