Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 261,41 | 559,42 | Kcal | |
Protein | 12,23 | 26,17 | gram | 18,71 |
Karbohydrat | 21,40 | 45,80 | gram | 32,74 |
Kostfiber | 1,21 | 2,59 | gram | 0,92 |
Fett | 13,83 | 29,60 | gram | 47,61 |
Mettet fett | 5,61 | 12,01 | gram | |
Salt | 1,06 | 2,28 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,03 | Kr 12,90 | .- | |
Hele oppskriften veier | 214 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 093,19 | Kj | 12,6% |
Kalorier | 261,21 | Kcal | 13,1% |
Protein | 12,23 | gram | 24,5% |
Fett | 13,83 | gram | 19,8% |
Mettede fettsyrer | 5,61 | gram | 28,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,19 | gram | 0,7% |
Enumettede fettsyrer | 3,77 | gram | 12,6% |
Flerumettede fettsyrer | 3,28 | gram | 23,4% |
Kolesterol | 26,19 | mg | 8,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,16 | gram | 6,3% |
Omega 6 fettsyrer | 3,11 | gram | 124,5% |
Karbohydrater totalt | 21,40 | gram | 7,1% |
Stivelse | 19,81 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,21 | gram | 4,0% |
Mono/disakkarider | 1,59 | gram | 1,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,30 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 132,52 | mcg | N/A |
Retinol | 76,21 | mcg | 9,5% |
Vitamin_A | 87,17 | RAE | 10,9% |
Vitamin_D | 0,05 | mcg | 0,5% |
Vitamin_E | 3,45 | mg | 38,4% |
Vitamin_B1 | 0,19 | mg | 14,9% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 10,0% |
Niacin | 1,19 | mg | 7,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,5% |
B9 Folat | 24,06 | mcg | 8,0% |
Vitamin_B12 | 0,62 | mcg | 30,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,28 | mg | 0,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 204,90 | mg | 25,6% |
Jern | 0,67 | mg | 6,7% |
Natrium | 425,87 | mg | 18,5% |
Beregnet salt av Natrium | 1,06 | gram | 21,3% |
Kalium | 149,80 | mg | 4,5% |
Magnesium | 28,52 | mg | 9,5% |
Sink | 1,69 | mg | 18,8% |
Selen | 5,20 | mcg | 9,4% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,5% |
Fosfor | 210,61 | mg | 35,1% |
Jod | 8,04 | mcg | 5,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.