Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 47,27 | 184,96 | Kcal | |
Protein | 1,10 | 4,30 | gram | 9,3 |
Karbohydrat | 4,20 | 16,43 | gram | 35,54 |
Kostfiber | 1,92 | 7,51 | gram | 8,12 |
Fett | 2,47 | 9,66 | gram | 47,02 |
Mettet fett | 1,53 | 5,99 | gram | |
Salt | 0,92 | 3,60 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,16 | Kr 4,54 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 565 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 196,88 | Kj | 2,3% |
Kalorier | 46,94 | Kcal | 2,3% |
Protein | 1,10 | gram | 2,2% |
Fett | 2,47 | gram | 3,5% |
Mettede fettsyrer | 1,53 | gram | 7,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 0,55 | gram | 1,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,4% |
Kolesterol | 6,64 | mg | 2,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,4% |
Karbohydrater totalt | 4,20 | gram | 1,4% |
Stivelse | 0,09 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,92 | gram | 6,4% |
Mono/disakkarider | 4,04 | gram | 4,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 23,02 | mcg | N/A |
Retinol | 21,31 | mcg | 2,7% |
Vitamin_A | 23,22 | RAE | 2,9% |
Vitamin_D | 0,29 | mcg | 2,9% |
Vitamin_E | 0,22 | mg | 2,4% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,4% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 1,9% |
Niacin | 0,28 | mg | 1,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,3% |
B9 Folat | 18,49 | mcg | 6,2% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 35,12 | mg | 46,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 34,04 | mg | 4,3% |
Jern | 0,27 | mg | 2,7% |
Natrium | 367,66 | mg | 16,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,92 | gram | 18,4% |
Kalium | 233,25 | mg | 7,1% |
Magnesium | 12,06 | mg | 4,0% |
Sink | 0,16 | mg | 1,7% |
Selen | 0,15 | mcg | 0,3% |
Kopper | 0,02 | mg | 2,4% |
Fosfor | 30,02 | mg | 5,0% |
Jod | 3,65 | mcg | 2,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.