Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 255,41 | 1 280,66 | Kcal | |
Protein | 7,09 | 35,55 | gram | 11,1 |
Karbohydrat | 36,61 | 183,57 | gram | 57,33 |
Kostfiber | 2,91 | 14,59 | gram | 2,27 |
Fett | 8,31 | 41,67 | gram | 29,28 |
Mettet fett | 0,97 | 4,86 | gram | |
Salt | 2,15 | 10,79 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,80 | Kr 9,03 | .- | |
Hele oppskriften veier | 501 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 040,87 | Kj | 12,0% |
Kalorier | 247,85 | Kcal | 12,4% |
Protein | 7,09 | gram | 14,2% |
Fett | 8,31 | gram | 11,9% |
Mettede fettsyrer | 0,97 | gram | 4,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 4,43 | gram | 14,8% |
Flerumettede fettsyrer | 2,28 | gram | 16,3% |
Kolesterol | 0,80 | mg | 0,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,60 | gram | 24,1% |
Omega 6 fettsyrer | 1,67 | gram | 66,6% |
Karbohydrater totalt | 34,77 | gram | 11,6% |
Stivelse | 30,71 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,91 | gram | 9,7% |
Mono/disakkarider | 4,06 | gram | 4,5% |
Laktose (melkesukker) | 1,87 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 31,70 | mcg | N/A |
Retinol | 78,80 | mcg | 9,8% |
Vitamin_A | 81,43 | RAE | 10,2% |
Vitamin_D | 0,91 | mcg | 9,1% |
Vitamin_E | 1,95 | mg | 21,6% |
Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 10,1% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,8% |
Niacin | 0,88 | mg | 5,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,7% |
B9 Folat | 8,25 | mcg | 2,7% |
Vitamin_B12 | 0,24 | mcg | 12,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,88 | mg | 1,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 91,51 | mg | 11,4% |
Jern | 0,73 | mg | 7,3% |
Natrium | 860,91 | mg | 37,4% |
Beregnet salt av Natrium | 2,15 | gram | 43,0% |
Kalium | 181,67 | mg | 5,5% |
Magnesium | 24,70 | mg | 8,2% |
Sink | 0,52 | mg | 5,8% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,09 | mg | 9,6% |
Fosfor | 0,02 | mg | 0,0% |
Jod | 6,56 | mcg | 4,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.