Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 195,60 | 1 165,54 | Kcal | |
Protein | 3,47 | 20,68 | gram | 7,09 |
Karbohydrat | 34,03 | 202,78 | gram | 69,59 |
Kostfiber | 3,45 | 20,56 | gram | 3,52 |
Fett | 4,30 | 25,62 | gram | 19,78 |
Mettet fett | 2,08 | 12,39 | gram | |
Salt | 0,65 | 3,86 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,91 | Kr 17,34 | .- | |
Hele oppskriften veier | 596 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 816,52 | Kj | 9,4% |
Kalorier | 195,51 | Kcal | 9,8% |
Protein | 3,47 | gram | 6,9% |
Fett | 4,30 | gram | 6,1% |
Mettede fettsyrer | 2,08 | gram | 10,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 1,25 | gram | 4,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,45 | gram | 3,2% |
Kolesterol | 64,44 | mg | 21,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,38 | gram | 15,2% |
Karbohydrater totalt | 34,23 | gram | 11,4% |
Stivelse | 1,85 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,45 | gram | 11,5% |
Mono/disakkarider | 0,25 | gram | 0,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 13,82 | mcg | N/A |
Retinol | 51,22 | mcg | 6,4% |
Vitamin_A | 52,36 | RAE | 6,5% |
Vitamin_D | 0,72 | mcg | 7,2% |
Vitamin_E | 1,02 | mg | 11,3% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,3% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,3% |
Niacin | 0,02 | mg | 0,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 2,0% |
B9 Folat | 12,80 | mcg | 4,3% |
Vitamin_B12 | 0,24 | mcg | 12,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 31,55 | mg | 3,9% |
Jern | 0,40 | mg | 4,0% |
Natrium | 259,24 | mg | 11,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,65 | gram | 13,0% |
Kalium | 30,51 | mg | 0,9% |
Magnesium | 3,39 | mg | 1,1% |
Sink | 0,33 | mg | 3,6% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,01 | mg | 1,6% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 6,98 | mcg | 4,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.