Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 259,41 | 1 638,60 | Kcal | |
Protein | 7,71 | 48,70 | gram | 11,88 |
Karbohydrat | 34,72 | 219,31 | gram | 53,53 |
Kostfiber | 3,13 | 19,77 | gram | 2,41 |
Fett | 9,27 | 58,56 | gram | 32,16 |
Mettet fett | 2,14 | 13,52 | gram | |
Salt | 2,05 | 12,94 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 16,08 | Kr 101,57 | .- | |
Hele oppskriften veier | 632 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 068,23 | Kj | 12,3% |
Kalorier | 254,57 | Kcal | 12,7% |
Protein | 7,71 | gram | 15,4% |
Fett | 9,27 | gram | 13,2% |
Mettede fettsyrer | 2,14 | gram | 10,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 4,46 | gram | 14,9% |
Flerumettede fettsyrer | 1,92 | gram | 13,7% |
Kolesterol | 5,64 | mg | 1,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,50 | gram | 19,8% |
Omega 6 fettsyrer | 1,39 | gram | 55,7% |
Karbohydrater totalt | 33,53 | gram | 11,2% |
Stivelse | 25,15 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,13 | gram | 10,4% |
Mono/disakkarider | 8,29 | gram | 9,2% |
Laktose (melkesukker) | 1,52 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 61,78 | mcg | N/A |
Retinol | 85,60 | mcg | 10,7% |
Vitamin_A | 90,75 | RAE | 11,3% |
Vitamin_D | 0,74 | mcg | 7,4% |
Vitamin_E | 1,89 | mg | 21,0% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,1% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,5% |
Niacin | 0,95 | mg | 5,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,6% |
B9 Folat | 10,97 | mcg | 3,7% |
Vitamin_B12 | 0,34 | mcg | 17,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,39 | mg | 1,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 124,59 | mg | 15,6% |
Jern | 0,89 | mg | 8,9% |
Natrium | 819,22 | mg | 35,6% |
Beregnet salt av Natrium | 2,05 | gram | 41,0% |
Kalium | 285,35 | mg | 8,6% |
Magnesium | 27,72 | mg | 9,2% |
Sink | 0,68 | mg | 7,6% |
Selen | 0,06 | mcg | 0,1% |
Kopper | 0,12 | mg | 13,6% |
Fosfor | 3,80 | mg | 0,6% |
Jod | 7,32 | mcg | 4,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.