| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 245,43 | 2 648,80 | Kcal | |
| Protein | 8,31 | 89,69 | gram | 13,54 |
| Karbohydrat | 34,92 | 376,87 | gram | 56,91 |
| Kostfiber | 4,89 | 52,78 | gram | 3,98 |
| Fett | 6,97 | 75,22 | gram | 25,55 |
| Mettet fett | 3,86 | 41,66 | gram | |
| Salt | 1,01 | 10,92 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 1,98 | Kr 21,37 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 079 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 032,22 | Kj | 11,9% |
| Kalorier | 245,59 | Kcal | 12,3% |
| Protein | 8,31 | gram | 16,6% |
| Fett | 6,97 | gram | 10,0% |
| Mettede fettsyrer | 3,86 | gram | 19,3% |
| Transumettede fettsyrer | 0,17 | gram | 0,7% |
| Enumettede fettsyrer | 1,66 | gram | 5,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,07 | gram | 7,6% |
| Kolesterol | 14,04 | mg | 4,7% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,89 | gram | 35,8% |
| Karbohydrater totalt | 35,00 | gram | 11,7% |
| Stivelse | 34,14 | gram | N/A |
| Kostfiber | 4,89 | gram | 16,3% |
| Mono/disakkarider | 0,89 | gram | 1,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 33,56 | mcg | N/A |
| Retinol | 51,49 | mcg | 6,4% |
| Vitamin_A | 54,27 | RAE | 6,8% |
| Vitamin_D | 0,88 | mcg | 8,8% |
| Vitamin_E | 0,57 | mg | 6,3% |
| Vitamin_B1 | 0,24 | mg | 18,7% |
| Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,8% |
| Niacin | 1,61 | mg | 9,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,8% |
| B9 Folat | 20,85 | mcg | 6,9% |
| Vitamin_B12 | 0,12 | mcg | 5,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,51 | mg | 0,7% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 100,94 | mg | 12,6% |
| Jern | 1,38 | mg | 13,8% |
| Natrium | 404,61 | mg | 17,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,01 | gram | 20,2% |
| Kalium | 275,75 | mg | 8,4% |
| Magnesium | 46,89 | mg | 15,6% |
| Sink | 1,03 | mg | 11,4% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,17 | mg | 19,0% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 2,18 | mcg | 1,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.