Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 245,43 | 2 648,80 | Kcal | |
Protein | 8,31 | 89,69 | gram | 13,54 |
Karbohydrat | 34,92 | 376,87 | gram | 56,91 |
Kostfiber | 4,89 | 52,78 | gram | 3,98 |
Fett | 6,97 | 75,22 | gram | 25,55 |
Mettet fett | 3,86 | 41,66 | gram | |
Salt | 1,01 | 10,92 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,98 | Kr 21,37 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 079 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 032,22 | Kj | 11,9% |
Kalorier | 245,59 | Kcal | 12,3% |
Protein | 8,31 | gram | 16,6% |
Fett | 6,97 | gram | 10,0% |
Mettede fettsyrer | 3,86 | gram | 19,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,17 | gram | 0,7% |
Enumettede fettsyrer | 1,66 | gram | 5,5% |
Flerumettede fettsyrer | 1,07 | gram | 7,6% |
Kolesterol | 14,04 | mg | 4,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,89 | gram | 35,8% |
Karbohydrater totalt | 35,00 | gram | 11,7% |
Stivelse | 34,14 | gram | N/A |
Kostfiber | 4,89 | gram | 16,3% |
Mono/disakkarider | 0,89 | gram | 1,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 33,56 | mcg | N/A |
Retinol | 51,49 | mcg | 6,4% |
Vitamin_A | 54,27 | RAE | 6,8% |
Vitamin_D | 0,88 | mcg | 8,8% |
Vitamin_E | 0,57 | mg | 6,3% |
Vitamin_B1 | 0,24 | mg | 18,7% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,8% |
Niacin | 1,61 | mg | 9,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,8% |
B9 Folat | 20,85 | mcg | 6,9% |
Vitamin_B12 | 0,12 | mcg | 5,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,51 | mg | 0,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 100,94 | mg | 12,6% |
Jern | 1,38 | mg | 13,8% |
Natrium | 404,61 | mg | 17,6% |
Beregnet salt av Natrium | 1,01 | gram | 20,2% |
Kalium | 275,75 | mg | 8,4% |
Magnesium | 46,89 | mg | 15,6% |
Sink | 1,03 | mg | 11,4% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,17 | mg | 19,0% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 2,18 | mcg | 1,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.