Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 358,70 | 477,97 | Kcal | |
Protein | 7,20 | 9,59 | gram | 8,02 |
Karbohydrat | 9,84 | 13,11 | gram | 10,97 |
Kostfiber | 4,24 | 5,65 | gram | 2,36 |
Fett | 31,34 | 41,76 | gram | 78,63 |
Mettet fett | 2,20 | 2,93 | gram | |
Salt | 0,01 | 0,01 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,69 | Kr 11,58 | .- | |
Hele oppskriften veier | 533 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 485,73 | Kj | 17,1% |
Kalorier | 359,34 | Kcal | 18,0% |
Protein | 7,20 | gram | 14,4% |
Fett | 31,34 | gram | 44,8% |
Mettede fettsyrer | 2,25 | gram | 11,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 4,60 | gram | 15,3% |
Flerumettede fettsyrer | 17,50 | gram | 125,0% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 3,03 | gram | 121,2% |
Omega 6 fettsyrer | 14,47 | gram | 578,7% |
Karbohydrater totalt | 9,98 | gram | 3,3% |
Stivelse | 2,16 | gram | N/A |
Kostfiber | 4,41 | gram | 14,7% |
Mono/disakkarider | 7,82 | gram | 8,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 43,15 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 3,79 | RAE | 0,5% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,55 | mg | 6,1% |
Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 10,2% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,6% |
Niacin | 0,65 | mg | 3,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,27 | mg | 19,1% |
B9 Folat | 66,96 | mcg | 22,3% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,96 | mg | 8,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 47,54 | mg | 5,9% |
Jern | 1,53 | mg | 15,3% |
Natrium | 2,76 | mg | 0,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,01 | gram | 0,1% |
Kalium | 400,04 | mg | 12,1% |
Magnesium | 78,69 | mg | 26,2% |
Sink | 1,38 | mg | 15,3% |
Selen | 0,94 | mcg | 1,7% |
Kopper | 0,56 | mg | 61,7% |
Fosfor | 157,70 | mg | 26,3% |
Jod | 1,47 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.