Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 104,98 | 401,90 | Kcal | |
Protein | 2,70 | 10,34 | gram | 10,28 |
Karbohydrat | 2,16 | 8,27 | gram | 8,23 |
Kostfiber | 1,73 | 6,62 | gram | 3,29 |
Fett | 9,12 | 34,91 | gram | 78,18 |
Mettet fett | 1,56 | 5,97 | gram | |
Salt | 0,40 | 1,54 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,31 | Kr 20,33 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 149 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 438,82 | Kj | 5,0% |
Kalorier | 106,00 | Kcal | 5,3% |
Protein | 2,70 | gram | 5,4% |
Fett | 9,12 | gram | 13,0% |
Mettede fettsyrer | 1,56 | gram | 7,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 5,91 | gram | 19,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,68 | gram | 4,8% |
Kolesterol | 1,62 | mg | 0,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,54 | gram | 21,8% |
Karbohydrater totalt | 2,16 | gram | 0,7% |
Stivelse | 0,03 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,73 | gram | 5,8% |
Mono/disakkarider | 2,10 | gram | 2,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,02 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 104,36 | mcg | N/A |
Retinol | 6,46 | mcg | 0,8% |
Vitamin_A | 15,01 | RAE | 1,9% |
Vitamin_D | 0,01 | mcg | 0,1% |
Vitamin_E | 1,50 | mg | 16,7% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,3% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,9% |
Niacin | 0,35 | mg | 2,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,7% |
B9 Folat | 48,68 | mcg | 16,2% |
Vitamin_B12 | 0,06 | mcg | 2,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 49,65 | mg | 66,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 37,15 | mg | 4,6% |
Jern | 0,38 | mg | 3,8% |
Natrium | 161,16 | mg | 7,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,40 | gram | 8,1% |
Kalium | 314,53 | mg | 9,5% |
Magnesium | 12,84 | mg | 4,3% |
Sink | 0,35 | mg | 3,9% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,5% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 2,15 | mcg | 1,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.