| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 233,40 | 333,76 | Kcal | |
| Protein | 4,83 | 6,91 | gram | 8,27 |
| Karbohydrat | 15,75 | 22,52 | gram | 26,99 |
| Kostfiber | 1,65 | 2,36 | gram | 1,41 |
| Fett | 16,42 | 23,48 | gram | 63,31 |
| Mettet fett | 3,48 | 4,98 | gram | |
| Salt | 1,55 | 2,22 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,48 | Kr 6,41 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 143 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 968,93 | Kj | 11,1% |
| Kalorier | 233,13 | Kcal | 11,7% |
| Protein | 4,83 | gram | 9,7% |
| Fett | 16,42 | gram | 23,5% |
| Mettede fettsyrer | 3,48 | gram | 17,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,5% |
| Enumettede fettsyrer | 8,54 | gram | 28,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 3,18 | gram | 22,7% |
| Kolesterol | 14,55 | mg | 4,9% |
| Omega 3 fettsyrer | 1,12 | gram | 44,9% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,95 | gram | 78,0% |
| Karbohydrater totalt | 15,75 | gram | 5,2% |
| Stivelse | 3,13 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,65 | gram | 5,5% |
| Mono/disakkarider | 12,62 | gram | 14,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,37 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 26,02 | mcg | N/A |
| Retinol | 63,70 | mcg | 8,0% |
| Vitamin_A | 65,85 | RAE | 8,2% |
| Vitamin_D | 0,08 | mcg | 0,8% |
| Vitamin_E | 3,62 | mg | 40,2% |
| Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,5% |
| Vitamin_B2 | 0,18 | mg | 13,0% |
| Niacin | 0,02 | mg | 0,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,01 | mg | 0,9% |
| B9 Folat | 1,28 | mcg | 0,4% |
| Vitamin_B12 | 0,05 | mcg | 2,6% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 85,83 | mg | 10,7% |
| Jern | 1,46 | mg | 14,6% |
| Natrium | 620,95 | mg | 27,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,55 | gram | 31,0% |
| Kalium | 149,70 | mg | 4,5% |
| Magnesium | 93,06 | mg | 31,0% |
| Sink | 0,60 | mg | 6,6% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,07 | mg | 8,2% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 2,87 | mcg | 1,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.