Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 165,08 | 5 263,16 | Kcal | |
Protein | 4,08 | 130,08 | gram | 9,88 |
Karbohydrat | 11,52 | 367,29 | gram | 27,91 |
Kostfiber | 1,75 | 55,79 | gram | 2,12 |
Fett | 11,02 | 351,35 | gram | 60,07 |
Mettet fett | 1,51 | 48,14 | gram | |
Salt | 1,22 | 38,93 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,26 | Kr 199,58 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 188 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 685,17 | Kj | 7,9% |
Kalorier | 164,72 | Kcal | 8,2% |
Protein | 4,08 | gram | 8,2% |
Fett | 11,02 | gram | 15,7% |
Mettede fettsyrer | 1,51 | gram | 7,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,63 | gram | 12,1% |
Flerumettede fettsyrer | 5,10 | gram | 36,5% |
Kolesterol | 9,60 | mg | 3,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,81 | gram | 32,4% |
Omega 6 fettsyrer | 4,17 | gram | 166,8% |
Karbohydrater totalt | 11,42 | gram | 3,8% |
Stivelse | 3,42 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,75 | gram | 5,8% |
Mono/disakkarider | 7,98 | gram | 8,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,05 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 330,27 | mcg | N/A |
Retinol | 0,85 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 28,25 | RAE | 3,5% |
Vitamin_D | 1,62 | mcg | 16,2% |
Vitamin_E | 4,92 | mg | 54,7% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,3% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,2% |
Niacin | 1,49 | mg | 8,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 10,1% |
B9 Folat | 21,66 | mcg | 7,2% |
Vitamin_B12 | 1,69 | mcg | 84,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 9,62 | mg | 12,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 19,88 | mg | 2,5% |
Jern | 0,85 | mg | 8,5% |
Natrium | 488,36 | mg | 21,2% |
Beregnet salt av Natrium | 1,22 | gram | 24,4% |
Kalium | 306,13 | mg | 9,3% |
Magnesium | 23,58 | mg | 7,9% |
Sink | 0,41 | mg | 4,6% |
Selen | 7,29 | mcg | 13,3% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,4% |
Fosfor | 82,44 | mg | 13,7% |
Jod | 2,96 | mcg | 2,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.