Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 153,96 | 1 198,96 | Kcal | |
Protein | 9,44 | 73,51 | gram | 24,52 |
Karbohydrat | 8,76 | 68,22 | gram | 22,75 |
Kostfiber | 0,98 | 7,63 | gram | 1,27 |
Fett | 8,80 | 68,53 | gram | 51,44 |
Mettet fett | 2,09 | 16,28 | gram | |
Salt | 1,25 | 9,71 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,46 | Kr 34,73 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 115 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 642,24 | Kj | 7,4% |
Kalorier | 153,89 | Kcal | 7,7% |
Protein | 9,44 | gram | 18,9% |
Fett | 8,80 | gram | 12,6% |
Mettede fettsyrer | 2,09 | gram | 10,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,60 | gram | 12,0% |
Flerumettede fettsyrer | 2,13 | gram | 15,2% |
Kolesterol | 39,97 | mg | 13,3% |
Omega 3 fettsyrer | 1,75 | gram | 70,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,21 | gram | 8,4% |
Karbohydrater totalt | 8,76 | gram | 2,9% |
Stivelse | 7,42 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,98 | gram | 3,3% |
Mono/disakkarider | 1,34 | gram | 1,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
Retinol | 5,23 | mcg | 0,7% |
Vitamin_A | 5,23 | RAE | 0,7% |
Vitamin_D | 2,41 | mcg | 24,1% |
Vitamin_E | 0,63 | mg | 7,0% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 5,8% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,2% |
Niacin | 2,09 | mg | 12,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 9,9% |
B9 Folat | 10,42 | mcg | 3,5% |
Vitamin_B12 | 2,50 | mcg | 125,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,73 | mg | 7,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 13,06 | mg | 1,6% |
Jern | 0,83 | mg | 8,3% |
Natrium | 498,78 | mg | 21,7% |
Beregnet salt av Natrium | 1,25 | gram | 24,9% |
Kalium | 255,55 | mg | 7,7% |
Magnesium | 19,00 | mg | 6,3% |
Sink | 0,57 | mg | 6,3% |
Selen | 10,75 | mcg | 19,6% |
Kopper | 0,13 | mg | 14,9% |
Fosfor | 64,42 | mg | 10,7% |
Jod | 8,16 | mcg | 5,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.