| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 259,80 | 2 534,35 | Kcal | |
| Protein | 3,65 | 35,61 | gram | 5,61 |
| Karbohydrat | 48,63 | 474,39 | gram | 74,87 |
| Kostfiber | 1,31 | 12,78 | gram | 1 |
| Fett | 5,34 | 52,09 | gram | 18,49 |
| Mettet fett | 3,37 | 32,87 | gram | |
| Salt | 0,65 | 6,32 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,26 | Kr 41,56 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 976 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 098,84 | Kj | 12,6% |
| Kalorier | 262,96 | Kcal | 13,1% |
| Protein | 3,65 | gram | 7,3% |
| Fett | 5,34 | gram | 7,6% |
| Mettede fettsyrer | 3,37 | gram | 16,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,6% |
| Enumettede fettsyrer | 1,28 | gram | 4,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,9% |
| Kolesterol | 12,20 | mg | 4,1% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,8% |
| Karbohydrater totalt | 48,75 | gram | 16,3% |
| Stivelse | 0,51 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,31 | gram | 4,4% |
| Mono/disakkarider | 10,82 | gram | 12,0% |
| Laktose (melkesukker) | 1,23 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 30,29 | mcg | N/A |
| Retinol | 48,74 | mcg | 6,1% |
| Vitamin_A | 51,10 | RAE | 6,4% |
| Vitamin_D | 0,51 | mcg | 5,1% |
| Vitamin_E | 0,14 | mg | 1,5% |
| Vitamin_B1 | 0,32 | mg | 24,4% |
| Vitamin_B2 | 0,31 | mg | 22,3% |
| Niacin | 2,72 | mg | 16,0% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,22 | mg | 15,4% |
| B9 Folat | 62,28 | mcg | 20,8% |
| Vitamin_B12 | 0,16 | mcg | 7,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,04 | mg | 0,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 123,43 | mg | 15,4% |
| Jern | 3,60 | mg | 36,0% |
| Natrium | 259,07 | mg | 11,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,65 | gram | 13,0% |
| Kalium | 105,54 | mg | 3,2% |
| Magnesium | 9,24 | mg | 3,1% |
| Sink | 0,68 | mg | 7,6% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,03 | mg | 3,0% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 6,30 | mcg | 4,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.